Nährwerte Käseklößchen (Zubereitung Haushalt)

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien395 kcal0,0
KiloJoule 1.653 kJ
Wasser35 g3.000 g(=1,2%)
Eiweiß, Proteine16 g0,0
Fett30 g0,0
Kohlenhydrate15 g0,0
Ballaststoffe1 g0,0
Broteinheiten DE1 BE0,0
Broteinheiten CH2 BE0,0
Carbohydrate units EN1 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)2 g0,0
organische Säuren0,5 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Käseklößchen (Zubereitung Haushalt)
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 30,1 g
gesättigte Fettsäuren 22,9 g
Zucker 0,3 g
Salz 0,9 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent137 µg 900 µg(=15,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol122 µg 1.000 µg (=12,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin87 µg 2.000 µg (=4,4%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin37 µg 1.100 µg (=3,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin215 µg 1.200 µg (=17,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure212 µg 15.000 µg (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent3.679 µg 17.000 µg (=21,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure462 µg 6.000 µg (=7,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin93 µg 1.500 µg (=6,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6 µg 100 µg (=5,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure23 µg 400 µg (=5,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin1 µg 3 µg (=26,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure724 µg 100.000 µg (=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 µg (=3,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent1.125 µg 12.000 µg (=9,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol978 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon25 µg 70 µg (=35,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium383 mg1.500 mg(=25,5%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium98 mg 4.000 mg(=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium337 mg1.000 mg(=33,7%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium18 mg 350 mg(=5,1%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor275 mg700 mg(=39,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel131 mg 0,0
Chlorid545 mg 2.300 mg(=23,7%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen972 µg12.500 µg(=7,8%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.114 µg 8.500 µg(=24,9%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer87 µg1.250 µg(=7,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan158 µg3.500 µg(=4,5%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid79 µg3.800 µg(=2,1%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid20 µg 200 µg(=9,9%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE1,3 mg 0,0
Broteinheiten DE1,5 mg 0,0
Carbohydrate units EN1,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)194 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)41 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)235 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)72 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)72 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)60 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar11 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke14.911 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)14.911 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin910 mg 0,0
Leucin1.450 mg 0,0
Lysin1.006 mg 0,0
Methionin374 mg 0,0
Cystein166 mg 0,0
Phenylalanin787 mg 0,0
Tyrosin691 mg 0,0
Threonin666 mg 0,0
Tryptophan208 mg 0,0
Valin1.032 mg 0,0
Arginin644 mg 0,0
Histidin435 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren8.369 mg 0,0
Alanin529 mg 0,0
Asparaginsäure994 mg 0,0
Glutaminsäure3.471 mg 0,0
Glycin341 mg 0,0
Prolin1.606 mg 0,0
Serin900 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren7.841 mg 0,0
Harnsäure13 mg 0,0
Purin4 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen221 mg 0,0
Poly-Hexosen519 mg 0,0
Poly-Uronsäure53 mg 0,0
Cellulose103 mg 0,0
Lignin3 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe320 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe579 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure219 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure239 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure1.663 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure1.352 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure9.584 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure4.161 mg 0,0
Pentadecansäure73 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure4.004 mg 0,0
Heptadecansäure55 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure1.289 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure240 mg 0,0
Docosansäure/Behensäure0,0 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren22.879 mg 0,0
Tetradecensäure85 mg 0,0
Pentadecensäure42 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure317 mg 0,0
Heptadecensäure61 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure3.662 mg 0,0
Eicosensäure13 mg 0,0
Docosensäure/Erucasäure0,0 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren4.180 mg 0,0
Hexadecadiensäure0,0 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure759 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure153 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg 0,0
Nonadecatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosadiensäure0,0 mg 0,0
Eicosatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure20 mg 0,0
Eicosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosahexaensäure24 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren956 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren458 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren3.015 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren24.542 mg 0,0
Glycerin und Lipoide2.038 mg 0,0
Cholesterin99 mg 0,0