NĂ€hrwerte Kaki frisch

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien71 kcal0,0
KiloJoule 297 kJ
Wasser79 g0,0
Eiweiß, Proteine1 g0,0
Fett0,3 g0,0
Kohlenhydrate16 g0,0
Ballaststoffe3 g0,0
Broteinheiten DE1 BE0,0
Broteinheiten CH2 BE0,0
Carbohydrate units EN1 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)1 g0,0
organische Säuren0,3 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Kaki frisch
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 0,3 g
gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Zucker 16,0 g
Salz 0,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent267 µg 900 ”g(=29,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin1.600 µg 2.000 ”g (=80,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin24 µg 1.100 ”g (=2,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin30 µg 1.200 ”g (=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure230 µg 15.000 ”g (=1,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent413 µg 17.000 ”g (=2,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure200 µg 6.000 ”g (=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin50 µg 1.500 ”g (=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,3 µg 100 ”g (=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure8 µg 400 ”g (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure16.000 µg 100.000 ”g (=16,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent800 µg 12.000 ”g (=6,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol800 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon10 µg 70 ”g (=14,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium4 mg1.500 mg(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium170 mg 4.000 mg(=4,3%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium8 mg1.000 mg(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium8 mg 350 mg(=2,3%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor25 mg700 mg(=3,6%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel17 mg 0,0
Chlorid18 mg 2.300 mg(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen370 µg12.500 ”g(=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink110 µg 8.500 ”g(=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer113 µg1.250 ”g(=9,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan355 µg3.500 ”g(=10,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid15 µg3.800 ”g(=0,4%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid2 µg 200 ”g(=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE1,3 mg 0,0
Broteinheiten DE1,6 mg 0,0
Carbohydrate units EN1,1 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)7.040 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)8.000 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)15.040 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)960 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)960 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin28 mg 0,0
Leucin46 mg 0,0
Lysin36 mg 0,0
Methionin6 mg 0,0
Cystein14 mg 0,0
Phenylalanin29 mg 0,0
Tyrosin18 mg 0,0
Threonin33 mg 0,0
Tryptophan11 mg 0,0
Valin33 mg 0,0
Arginin28 mg 0,0
Histidin13 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren295 mg 0,0
Alanin32 mg 0,0
AsparaginsÀure63 mg 0,0
GlutaminsÀure84 mg 0,0
Glycin28 mg 0,0
Prolin24 mg 0,0
Serin24 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren255 mg 0,0
HarnsÀure15 mg 0,0
Purin5 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen450 mg 0,0
Poly-Hexosen600 mg 0,0
Poly-UronsÀure600 mg 0,0
Cellulose600 mg 0,0
Lignin750 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe750 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.250 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure1 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure2 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure58 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure10 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren71 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure2 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure48 mg 0,0
EicosensÀure0,0 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren50 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure96 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure23 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren119 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren240 mg 0,0
Glycerin und Lipoide60 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0