Nährwerte Kardone getrocknet

Nährwerte anzeigen für g

  • Nährwertampel:
  • Kilokalorien: 235 kcal
  • Kilojoule: 983 kJ
  • Wasser: 5 g
  • Eiweiß: 8 g
  • Fett: 1 g
  • Kohlenhydrate, resorbierbar: 45 g
  • Broteinheiten DE 3,8 BE
  • Broteinheiten CH 4,5 BE
  • Carbohydrate units EN 3,0 CU
  • Ballaststoffe: 28 g
  • Mineralstoffe (Rohasche): 10 mg
  • organische Säuren: 3 mg
  • Alkohol (Ethanol): 0 mg
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent78 µg 900 µg(=8,7%)
Vitamin A Retinol0 µg 1.000 µg (=0,0%)
Vitamin A Beta-Carotin444 µg 2.000 µg (=22,2%)
Vitamin B1 Thiamin166 µg 1.100 µg (=15,1%)
Vitamin B2 Riboflavin233 µg 1.200 µg (=19,4%)
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure2.840 µg 15.000 µg (=18,9%)
Vitamin B3 Niacinäquivalent4.140 µg 17.000 µg (=24,4%)
Vitamin B5 Pantothensäure2.674 µg 6.000 µg (=44,6%)
Vitamin B6 Pyridoxin888 µg 2.000 µg (=44,4%)
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)44 µg 100 µg (=44,0%)
Vitamin B9 gesamte Folsäure166 µg 400 µg (=41,5%)
Vitamin B12 Cobalamin0 µg 1 µg (=0,0%)
Vitamin C Ascorbinsäure8.910 µg 100.000 µg (=8,9%)
Vitamin D Calciferole0 µg 20 µg (=0,0%)
Vitamin E Tocopheroläquivalent1.498 µg 12.000 µg (=12,5%)
Vitamin E Tocopherol1.498 µg
Vitamin K Phyllochinon555 µg 70 µg (=792,9%)
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium1.609 mg1.500 mg(=107,3%)
Kalium3.784 mg 4.000 mg(=94,6%)
Calcium699 mg1.000 mg(=69,9%)
Magnesium422 mg 350 mg(=120,6%)
Phosphor233 mg700 mg(=33,3%)
Schwefel200 mg
Chlorid399 mg 2.300 mg(=17,3%)
Spurenelement in µgTagesbedarf
Eisen6.624 µg12.500 µg(=53,0%)
Zink599 µg 8.500 µg(=7,0%)
Kupfer3.107 µg1.250 µg(=248,6%)
Mangan3.806 µg3.500 µg(=108,7%)
Fluorid499 µg3.800 µg(=13,1%)
Iodid44 µg 200 µg(=22,0%)
Kohlenhydrat in mgTagesbedarf
Broteinheiten DE3,8 mg
Broteinheiten DE4,5 mg
Carbohydrate units EN3,0 mg
Mannit0 mg
Sorbit0 mg
Xylit0 mg
Summe Zuckeralkohole0 mg
Glucose (Traubenzucker)9.032 mg
Fructose (Fruchtzucker)25.731 mg
Galactose (Schleimzucker)0 mg
Monosaccharide (1 M)34.763 mg
Saccharose (Rübenzucker)10.385 mg
Maltose (Malzzucker)0 mg
Lactose (Milchzucker)0 mg
Disaccharide (2 M)10.385 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0 mg
Stärke0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0 mg
Aminosäure in mgTagesbedarf
Isoleucin311 mg
Leucin466 mg
Lysin388 mg
Methionin89 mg
Cystein78 mg
Phenylalanin233 mg
Tyrosin155 mg
Threonin277 mg
Tryptophan78 mg
Valin311 mg
Arginin311 mg
Histidin122 mg
Essentielle Aminosäuren2.819 mg
Alanin388 mg
Asparaginsäure777 mg
Glutaminsäure1.164 mg
Glycin222 mg
Prolin311 mg
Serin233 mg
Nichtessentielle Aminosäuren3.095 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß7.789 mg
Harnsäure666 mg
Purin222 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen4.172 mg
Poly-Hexosen5.570 mg
Poly-Uronsäure7.512 mg
Cellulose9.742 mg
Lignin832 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe8.344 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe19.484 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0 mg
Hexansäure/Capronsäure0 mg
Octansäure/Caprylsäure0 mg
Decansäure/Caprinsäure0 mg
Dodecansäure/Laurinsäure0 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure0 mg
Pentadecansäure0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure111 mg
Heptadecansäure0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure22 mg
Eicosansäure/Arachinsäure0 mg
Decosansäure/Behensäure0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0 mg
Gesättigte Fettsäuren133 mg
Tetradecensäure0 mg
Pentadecensäure0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure0 mg
Heptadecensäure0 mg
Octadecensäure/Öäure233 mg
Eicosensäure0 mg
Decosensäure/Erucasäure0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren233 mg
Hexadecadiensäure0 mg
Hexadecatetraensäure0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure522 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure0 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0 mg
Nonadecatriensäure0 mg
Eicosadiensäure0 mg
Eicosatriensäure0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0 mg
Eicosapentaensäure0 mg
Docosadiensäure0 mg
Docosatriensäure0 mg
Docosatetraensäure0 mg
Docosapentaensäure0 mg
Docosahexaensäure0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren522 mg
Kurzkettige Fettsäuren0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0 mg
Langkettige Fettsäuren888 mg
Glycerin und Lipoide222 mg
Cholesterin0 mg