Nährwerte Knäckebrot mit Butter (Zubereitung Haushalt)

Werte anzeigen für
g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien567 kcal0,0
KiloJoule 2.372 kJ
Wasser12 g0,0
Eiweiß, Proteine5 g0,0
Fett46 g0,0
Kohlenhydrate34 g0,0
Ballaststoffe2 g0,0
Broteinheiten DE3 BE0,0
Broteinheiten CH3 BE0,0
Carbohydrate units EN2 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)1 g0,0
organische Säuren0,1 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Knäckebrot mit Butter (Zubereitung Haushalt)
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 46,3 g
gesättigte Fettsäuren 27,8 g
Zucker 1,0 g
Salz 0,8 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent359 µg 900 µg(=39,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol324 µg 1.000 µg (=32,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin210 µg 2.000 µg (=10,5%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin55 µg 1.100 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin52 µg 1.200 µg (=4,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure549 µg 15.000 µg (=3,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.449 µg 17.000 µg (=8,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure157 µg 6.000 µg (=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin76 µg 1.500 µg (=5,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1 µg 100 µg (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure13 µg 400 µg (=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure110 µg 100.000 µg (=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 µg (=3,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent1.339 µg 12.000 µg (=11,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol1.203 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon39 µg 70 µg (=55,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium300 mg1.500 mg(=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium75 mg 4.000 mg(=1,9%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium18 mg1.000 mg(=1,8%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium16 mg 350 mg(=4,6%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor63 mg700 mg(=9,0%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel51 mg 0,0
Chlorid492 mg 2.300 mg(=21,4%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen922 µg12.500 µg(=7,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink734 µg 8.500 µg(=8,6%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer127 µg1.250 µg(=10,2%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan358 µg3.500 µg(=10,2%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid100 µg3.800 µg(=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid4 µg 200 µg(=1,9%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE2,8 mg 0,0
Broteinheiten DE3,4 mg 0,0
Carbohydrate units EN2,2 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)36 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)35 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)71 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)605 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)9 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)327 mg 0,0
Disaccharide (2 M)941 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)136 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar21 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke32.532 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)32.532 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin211 mg 0,0
Leucin380 mg 0,0
Lysin135 mg 0,0
Methionin78 mg 0,0
Cystein109 mg 0,0
Phenylalanin251 mg 0,0
Tyrosin146 mg 0,0
Threonin154 mg 0,0
Tryptophan54 mg 0,0
Valin233 mg 0,0
Arginin189 mg 0,0
Histidin100 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren2.040 mg 0,0
Alanin171 mg 0,0
Asparaginsäure250 mg 0,0
Glutaminsäure1.667 mg 0,0
Glycin190 mg 0,0
Prolin607 mg 0,0
Serin274 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren3.159 mg 0,0
Harnsäure29 mg 0,0
Purin10 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen554 mg 0,0
Poly-Hexosen1.181 mg 0,0
Poly-Uronsäure109 mg 0,0
Cellulose224 mg 0,0
Lignin12 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe765 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.315 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure1.544 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure986 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure564 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure1.163 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure1.434 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure4.608 mg 0,0
Pentadecansäure515 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure11.962 mg 0,0
Heptadecansäure388 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure4.364 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure223 mg 0,0
Decosansäure/Behensäure5 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren27.756 mg 0,0
Tetradecensäure601 mg 0,0
Pentadecensäure300 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure1.135 mg 0,0
Heptadecensäure429 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure11.281 mg 0,0
Eicosensäure108 mg 0,0
Decosensäure/Erucasäure21 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren13.875 mg 0,0
Hexadecadiensäure0,0 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure1.312 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure622 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg 0,0
Nonadecatriensäure3 mg 0,0
Eicosadiensäure0,0 mg 0,0
Eicosatriensäure16 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure17 mg 0,0
Eicosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure9 mg 0,0
Docosahexaensäure9 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.988 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren2.530 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren1.727 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren39.362 mg 0,0
Glycerin und Lipoide2.653 mg 0,0
Cholesterin131 mg 0,0