Nährwerte Knäckebrot mit Butter (Zubereitung Haushalt)

Werte anzeigen für
g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien567 kcal
KiloJoule 2.372 kJ
Wasser12 g
Eiweiß, Proteine5 g
Fett46 g
Kohlenhydrate34 g
Ballaststoffe2 g
Broteinheiten DE3 BE
Broteinheiten CH3 BE
Carbohydrate units EN2 CU
Nährwertampel für 100 g Knäckebrot mit Butter (Zubereitung Haushalt)
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 46,3 g
gesättigte Fettsäuren 27,8 g
Zucker 1,0 g
Salz 0,8 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent359 µg 900 µg(=39,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol324 µg 1.000 µg (=32,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin210 µg 2.000 µg (=10,5%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin55 µg 1.100 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin52 µg 1.200 µg (=4,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure549 µg 15.000 µg (=3,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.449 µg 17.000 µg (=8,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure157 µg 6.000 µg (=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin76 µg 2.000 µg (=3,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1 µg 100 µg (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure13 µg 400 µg (=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0 µg 3 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure110 µg 100.000 µg (=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 µg (=3,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent1.339 µg 12.000 µg (=11,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol1.203 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon39 µg 70 µg (=55,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium300 mg1.500 mg(=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium75 mg 4.000 mg(=1,9%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium18 mg1.000 mg(=1,8%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium16 mg 350 mg(=4,6%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor63 mg700 mg(=9,0%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel51 mg
Chlorid492 mg 2.300 mg(=21,4%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen922 µg12.500 µg(=7,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink734 µg 8.500 µg(=8,6%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer127 µg1.250 µg(=10,2%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan358 µg3.500 µg(=10,2%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid100 µg3.800 µg(=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid4 µg 200 µg(=1,9%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE2,8 mg
Broteinheiten DE3,4 mg
Carbohydrate units EN2,2 mg
Mannit0 mg
Sorbit0 mg
Xylit0 mg
Summe Zuckeralkohole0 mg
Glucose (Traubenzucker)36 mg
Fructose (Fruchtzucker)35 mg
Galactose (Schleimzucker)0 mg
Monosaccharide (1 M)71 mg
Saccharose (Rübenzucker)605 mg
Maltose (Malzzucker)9 mg
Lactose (Milchzucker)327 mg
Disaccharide (2 M)941 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)136 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar21 mg
Glykogen (tierische Stärke)0 mg
Stärke32.532 mg
Polysaccharide (> 9 M)32.532 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin211 mg
Leucin380 mg
Lysin135 mg
Methionin78 mg
Cystein109 mg
Phenylalanin251 mg
Tyrosin146 mg
Threonin154 mg
Tryptophan54 mg
Valin233 mg
Arginin189 mg
Histidin100 mg
Essentielle Aminosäuren2.040 mg
Alanin171 mg
Asparaginsäure250 mg
Glutaminsäure1.667 mg
Glycin190 mg
Prolin607 mg
Serin274 mg
Nichtessentielle Aminosäuren3.159 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß4.892 mg
Harnsäure29 mg
Purin10 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen554 mg
Poly-Hexosen1.181 mg
Poly-Uronsäure109 mg
Cellulose224 mg
Lignin12 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe765 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.315 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure1.544 mg
Hexansäure/Capronsäure986 mg
Octansäure/Caprylsäure564 mg
Decansäure/Caprinsäure1.163 mg
Dodecansäure/Laurinsäure1.434 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure4.608 mg
Pentadecansäure515 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure11.962 mg
Heptadecansäure388 mg
Octadecansäure/Stearinsäure4.364 mg
Eicosansäure/Arachinsäure223 mg
Decosansäure/Behensäure5 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0 mg
Gesättigte Fettsäuren27.756 mg
Tetradecensäure601 mg
Pentadecensäure300 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure1.135 mg
Heptadecensäure429 mg
Octadecensäure/Ölsäure11.281 mg
Eicosensäure108 mg
Decosensäure/Erucasäure21 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren13.875 mg
Hexadecadiensäure0 mg
Hexadecatetraensäure0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure1.312 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure622 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0 mg
Nonadecatriensäure3 mg
Eicosadiensäure0 mg
Eicosatriensäure16 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure17 mg
Eicosapentaensäure0 mg
Docosadiensäure0 mg
Docosatriensäure0 mg
Docosatetraensäure0 mg
Docosapentaensäure9 mg
Docosahexaensäure9 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.988 mg
Kurzkettige Fettsäuren2.530 mg
Mittelkettige Fettsäuren1.727 mg
Langkettige Fettsäuren39.362 mg
Glycerin und Lipoide2.653 mg
Cholesterin131 mg

Deine Meinung oder Frage dazu?