NĂ€hrwerte Krebstiere (Krustentiere) frisch

Werte anzeigen für
g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien91 kcal0,0
KiloJoule 381 kJ
Wasser78 g0,0
Eiweiß, Proteine19 g0,0
Fett1 g0,0
Kohlenhydrate1 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,1 BE0,0
Broteinheiten CH0,1 BE0,0
Carbohydrate units EN0,0 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)1 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Krebstiere (Krustentiere) frisch
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 1,4 g
gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Zucker 0,0 g
Salz 0,2 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent2 µg 900 ”g(=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol2 µg 1.000 ”g (=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin51 µg 1.100 ”g (=4,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin34 µg 1.200 ”g (=2,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure3.140 µg 15.000 ”g (=20,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent6.240 µg 17.000 ”g (=36,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure370 µg 6.000 ”g (=6,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin130 µg 1.500 ”g (=8,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1 µg 100 ”g (=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure7 µg 400 ”g (=1,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin1 µg 3 ”g (=26,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure1.900 µg 100.000 ”g (=1,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 ”g (=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent4.000 µg 12.000 ”g (=33,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol4.000 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium146 mg1.500 mg(=9,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium266 mg 4.000 mg(=6,7%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium92 mg1.000 mg(=9,2%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium67 mg 350 mg(=19,1%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor224 mg700 mg(=32,0%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel300 mg 0,0
Chlorid95 mg 2.300 mg(=4,1%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen1.760 µg12.500 ”g(=14,1%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.170 µg 8.500 ”g(=25,5%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer310 µg1.250 ”g(=24,8%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan30 µg3.500 ”g(=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid160 µg3.800 ”g(=4,2%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid130 µg 200 ”g(=65,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,1 mg 0,0
Broteinheiten DE0,1 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)740 mg 0,0
StÀrke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)740 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin781 mg 0,0
Leucin1.507 mg 0,0
Lysin1.395 mg 0,0
Methionin446 mg 0,0
Cystein186 mg 0,0
Phenylalanin707 mg 0,0
Tyrosin651 mg 0,0
Threonin781 mg 0,0
Tryptophan186 mg 0,0
Valin837 mg 0,0
Arginin1.432 mg 0,0
Histidin279 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren9.188 mg 0,0
Alanin1.172 mg 0,0
AsparaginsÀure1.860 mg 0,0
GlutaminsÀure2.697 mg 0,0
Glycin1.116 mg 0,0
Prolin744 mg 0,0
Serin893 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren8.482 mg 0,0
HarnsÀure147 mg 0,0
Purin49 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-UronsÀure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure1 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure1 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure10 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure25 mg 0,0
PentadecansÀure6 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure156 mg 0,0
HeptadecansÀure5 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure27 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren231 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure55 mg 0,0
HeptadecensÀure10 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure190 mg 0,0
EicosensÀure20 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure17 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren292 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure16 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure13 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure11 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure5 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure20 mg 0,0
EicosapentaensÀure220 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure16 mg 0,0
DocosatetraensÀure11 mg 0,0
DocosapentaensÀure12 mg 0,0
DocosahexaensÀure161 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren485 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren2 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren1.006 mg 0,0
Glycerin und Lipoide432 mg 0,0
Cholesterin138 mg 0,0