NĂ€hrwerte Kuhmilch

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien64 kcal
KiloJoule 268 kJ
Wasser87 g
Eiweiß, Proteine3 g
Fett4 g
Kohlenhydrate5 g
Ballaststoffe0,0 g
Broteinheiten DE0,4 BE
Broteinheiten CH0,5 BE
Carbohydrate units EN0,3 CU
Mineralstoffe (Rohasche)1 g
organische Säuren0,2 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Kuhmilch
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 3,5 g
gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Zucker 4,8 g
Salz 0,2 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent33 µg 900 ”g(=3,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol30 µg 1.000 ”g (=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin18 µg 2.000 ”g (=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin40 µg 1.100 ”g (=3,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin170 µg 1.200 ”g (=14,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure90 µg 15.000 ”g (=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent807 µg 17.000 ”g (=4,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure350 µg 6.000 ”g (=5,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin46 µg 1.500 ”g (=3,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4 µg 100 ”g (=3,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure5 µg 400 ”g (=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,4 µg 3 ”g (=13,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure1.700 µg 100.000 ”g (=1,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,2 µg 20 ”g (=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent70 µg 12.000 ”g (=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol70 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon4 µg 70 ”g (=5,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium50 mg1.500 mg(=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium150 mg 4.000 mg(=3,8%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium120 mg1.000 mg(=12,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium12 mg 350 mg(=3,4%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor93 mg700 mg(=13,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel30 mg
Chlorid100 mg 2.300 mg(=4,3%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen50 µg12.500 ”g(=0,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink380 µg 8.500 ”g(=4,5%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer15 µg1.250 ”g(=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan5 µg3.500 ”g(=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid17 µg3.800 ”g(=0,4%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid8 µg 200 ”g(=3,8%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,4 mg
Broteinheiten DE0,5 mg
Carbohydrate units EN0,3 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)0,0 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)4.760 mg
Disaccharide (2 M)4.760 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin188 mg
Leucin310 mg
Lysin234 mg
Methionin76 mg
Cystein26 mg
Phenylalanin152 mg
Tyrosin152 mg
Threonin135 mg
Tryptophan43 mg
Valin205 mg
Arginin109 mg
Histidin79 mg
Essentielle AminosÀuren1.709 mg
Alanin109 mg
AsparaginsÀure244 mg
GlutaminsÀure670 mg
Glycin69 mg
Prolin310 mg
Serin172 mg
Nichtessentielle AminosÀuren1.574 mg
HarnsÀure0,0 mg
Purin0,0 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-UronsÀure0,0 mg
Cellulose0,0 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure119 mg
HexansÀure/CapronsÀure76 mg
OctansÀure/CaprylsÀure43 mg
DecansÀure/CaprinsÀure89 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure109 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure354 mg
PentadecansÀure40 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure913 mg
HeptadecansÀure30 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure334 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure17 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren2.124 mg
TetradecensÀure46 mg
PentadecensÀure23 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure86 mg
HeptadecensÀure33 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure860 mg
EicosensÀure7 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren1.055 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure83 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure46 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren129 mg
Kurzkettige FettsÀuren195 mg
Mittelkettige FettsÀuren132 mg
Langkettige FettsÀuren2.981 mg
Glycerin und Lipoide193 mg
Cholesterin13 mg