NĂ€hrwerte Languste gesalzen

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien103 kcal
KiloJoule 431 kJ
Wasser66 g
Eiweiß, Proteine21 g
Fett2 g
Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0,0 g
Broteinheiten DE0,1 BE
Broteinheiten CH0,1 BE
Carbohydrate units EN0,1 CU
Mineralstoffe (Rohasche)11 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Languste gesalzen
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 1,6 g
gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Zucker 0,0 g
Salz 9,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent28 µg 900 ”g(=3,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol28 µg 1.000 ”g (=2,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin11 µg 1.100 ”g (=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin52 µg 1.200 ”g (=4,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure3.329 µg 15.000 ”g (=22,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent6.762 µg 17.000 ”g (=39,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure1.664 µg 6.000 ”g (=27,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin232 µg 1.500 ”g (=15,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6 µg 100 ”g (=6,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure19 µg 400 ”g (=4,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin1 µg 3 ”g (=33,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure2.219 µg 100.000 ”g (=2,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent222 µg 12.000 ”g (=1,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol222 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium3.645 mg1.500 mg(=243,0%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium555 mg 4.000 mg(=13,9%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium77 mg1.000 mg(=7,7%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium32 mg 350 mg(=9,1%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor277 mg700 mg(=39,6%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel224 mg
Chlorid5.406 mg 2.300 mg(=235,0%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen1.363 µg12.500 ”g(=10,9%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.224 µg 8.500 ”g(=26,2%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer431 µg1.250 ”g(=34,5%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan35 µg3.500 ”g(=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid171 µg3.800 ”g(=4,5%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid58 µg 200 ”g(=28,8%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,1 mg
Broteinheiten DE0,1 mg
Carbohydrate units EN0,1 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)0,0 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)0,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)1.443 mg
StÀrke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)1.443 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin864 mg
Leucin1.666 mg
Lysin1.543 mg
Methionin493 mg
Cystein206 mg
Phenylalanin782 mg
Tyrosin720 mg
Threonin864 mg
Tryptophan206 mg
Valin925 mg
Arginin1.584 mg
Histidin308 mg
Essentielle AminosÀuren10.161 mg
Alanin1.296 mg
AsparaginsÀure2.057 mg
GlutaminsÀure2.983 mg
Glycin1.234 mg
Prolin823 mg
Serin988 mg
Nichtessentielle AminosÀuren9.381 mg
HarnsÀure67 mg
Purin22 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-UronsÀure0,0 mg
Cellulose0,0 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure15 mg
PentadecansÀure10 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure115 mg
HeptadecansÀure15 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure51 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren206 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure58 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure175 mg
EicosensÀure39 mg
DecosensÀure/ErucasÀure43 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren315 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure39 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure54 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure6 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure6 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure34 mg
EicosapentaensÀure245 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure18 mg
DocosatetraensÀure13 mg
DocosapentaensÀure15 mg
DocosahexaensÀure164 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren594 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren1.115 mg
Glycerin und Lipoide477 mg
Cholesterin156 mg