Nährwerte Mandel süß geröstet und gesalzen

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien574 kcal0,0
KiloJoule 2.402 kJ
Wasser2 g0,0
Eiweiß, Proteine20 g0,0
Fett53 g0,0
Kohlenhydrate7 g0,0
Ballaststoffe13 g0,0
Broteinheiten DE1 BE0,0
Broteinheiten CH1 BE0,0
Carbohydrate units EN0,5 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)5 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Mandel süß geröstet und gesalzen
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 52,7 g
gesättigte Fettsäuren 4,4 g
Zucker 6,9 g
Salz 2,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent0,0 µg 900 µg(=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin127 µg 1.100 µg (=11,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin559 µg 1.200 µg (=46,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure2.745 µg 15.000 µg (=18,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent5.428 µg 17.000 µg (=31,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure245 µg 6.000 µg (=4,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin80 µg 1.500 µg (=5,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)48 µg 100 µg (=48,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure63 µg 400 µg (=15,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure686 µg 100.000 µg (=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent23.696 µg 12.000 µg (=197,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol23.696 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium773 mg1.500 mg(=51,5%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium755 mg 4.000 mg(=18,9%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium260 mg1.000 mg(=26,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium287 mg 350 mg(=82,0%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor547 mg700 mg(=78,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel148 mg 0,0
Chlorid1.192 mg 2.300 mg(=51,8%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen3.924 µg12.500 µg(=31,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink4.021 µg 8.500 µg(=47,3%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer1.105 µg1.250 µg(=88,4%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.818 µg3.500 µg(=51,9%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid81 µg3.800 µg(=2,1%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid2 µg 200 µg(=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,6 mg 0,0
Broteinheiten DE0,7 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,5 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)6.863 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)6.863 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin763 mg 0,0
Leucin1.345 mg 0,0
Lysin542 mg 0,0
Methionin241 mg 0,0
Cystein322 mg 0,0
Phenylalanin1.044 mg 0,0
Tyrosin582 mg 0,0
Threonin563 mg 0,0
Tryptophan161 mg 0,0
Valin1.024 mg 0,0
Arginin2.389 mg 0,0
Histidin462 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren9.438 mg 0,0
Alanin803 mg 0,0
Asparaginsäure2.008 mg 0,0
Glutaminsäure4.900 mg 0,0
Glycin1.064 mg 0,0
Prolin1.024 mg 0,0
Serin743 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren10.542 mg 0,0
Harnsäure36 mg 0,0
Purin12 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen1.956 mg 0,0
Poly-Hexosen8.605 mg 0,0
Poly-Uronsäure261 mg 0,0
Cellulose1.956 mg 0,0
Lignin261 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe5.216 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe7.824 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure101 mg 0,0
Pentadecansäure0,0 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure3.317 mg 0,0
Heptadecansäure0,0 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure905 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure101 mg 0,0
Decosansäure/Behensäure0,0 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren4.424 mg 0,0
Tetradecensäure0,0 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure352 mg 0,0
Heptadecensäure0,0 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure35.425 mg 0,0
Eicosensäure50 mg 0,0
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren35.827 mg 0,0
Hexadecadiensäure0,0 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure9.699 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure302 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg 0,0
Nonadecatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosadiensäure0,0 mg 0,0
Eicosatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0,0 mg 0,0
Eicosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosahexaensäure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren10.001 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren50.252 mg 0,0
Glycerin und Lipoide2.424 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0