Nährwerte Mandel süß

Nährwerte anzeigen für g

  • Nährwertampel:
  • Kilokalorien: 589 kcal
  • Kilojoule: 2.464 kJ
  • Wasser: 5 g
  • Eiweiß: 24 g
  • Fett: 53 g
  • Kohlenhydrate, resorbierbar: 6 g
  • Broteinheiten DE 0,5 BE
  • Broteinheiten CH 0,6 BE
  • Carbohydrate units EN 0,4 CU
  • Ballaststoffe: 11 g
  • Mineralstoffe (Rohasche): 1 mg
  • organische Säuren: 0 mg
  • Alkohol (Ethanol): 0 mg
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent20 µg 900 µg(=2,2%)
Vitamin A Retinol0 µg 1.000 µg (=0,0%)
Vitamin A Beta-Carotin120 µg 2.000 µg (=6,0%)
Vitamin B1 Thiamin220 µg 1.100 µg (=20,0%)
Vitamin B2 Riboflavin169 µg 1.200 µg (=14,1%)
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure4.180 µg 15.000 µg (=27,9%)
Vitamin B3 Niacinäquivalent7.113 µg 17.000 µg (=41,8%)
Vitamin B5 Pantothensäure580 µg 6.000 µg (=9,7%)
Vitamin B6 Pyridoxin24 µg 2.000 µg (=1,2%)
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0 µg 100 µg (=0,0%)
Vitamin B9 gesamte Folsäure45 µg 400 µg (=11,3%)
Vitamin B12 Cobalamin0 µg 1 µg (=0,0%)
Vitamin C Ascorbinsäure0 µg 100.000 µg (=0,0%)
Vitamin D Calciferole0 µg 20 µg (=0,0%)
Vitamin E Tocopheroläquivalent25.893 µg 12.000 µg (=215,8%)
Vitamin E Tocopherol25.893 µg
Vitamin K Phyllochinon0 µg 70 µg (=0,0%)
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium2 mg1.500 mg(=0,1%)
Kalium676 mg 4.000 mg(=16,9%)
Calcium85 mg1.000 mg(=8,5%)
Magnesium218 mg 350 mg(=62,3%)
Phosphor347 mg700 mg(=49,6%)
Schwefel150 mg
Chlorid40 mg 2.300 mg(=1,7%)
Spurenelement in µgTagesbedarf
Eisen3.110 µg12.500 µg(=24,9%)
Zink3.156 µg 8.500 µg(=37,1%)
Kupfer902 µg1.250 µg(=72,2%)
Mangan1.814 µg3.500 µg(=51,8%)
Fluorid90 µg3.800 µg(=2,4%)
Iodid1 µg 200 µg(=0,6%)
Kohlenhydrat in mgTagesbedarf
Broteinheiten DE0,5 mg
Broteinheiten DE0,6 mg
Carbohydrate units EN0,4 mg
Mannit0 mg
Sorbit0 mg
Xylit0 mg
Summe Zuckeralkohole0 mg
Glucose (Traubenzucker)578 mg
Fructose (Fruchtzucker)512 mg
Galactose (Schleimzucker)0 mg
Monosaccharide (1 M)1.090 mg
Saccharose (Rübenzucker)4.588 mg
Maltose (Malzzucker)0 mg
Lactose (Milchzucker)0 mg
Disaccharide (2 M)4.588 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0 mg
Stärke0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0 mg
Aminosäure in mgTagesbedarf
Isoleucin911 mg
Leucin1.511 mg
Lysin600 mg
Methionin279 mg
Cystein393 mg
Phenylalanin1.200 mg
Tyrosin642 mg
Threonin631 mg
Tryptophan176 mg
Valin1.180 mg
Arginin2.845 mg
Histidin538 mg
Essentielle Aminosäuren10.906 mg
Alanin1.000 mg
Asparaginsäure2.498 mg
Glutaminsäure6.095 mg
Glycin1.324 mg
Prolin1.274 mg
Serin924 mg
Nichtessentielle Aminosäuren13.115 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß0 mg
Harnsäure41 mg
Purin14 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen1.704 mg
Poly-Hexosen7.498 mg
Poly-Uronsäure227 mg
Cellulose1.704 mg
Lignin227 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe3.300 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe6.500 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0 mg
Hexansäure/Capronsäure0 mg
Octansäure/Caprylsäure0 mg
Decansäure/Caprinsäure0 mg
Dodecansäure/Laurinsäure0 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure0 mg
Pentadecansäure0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure3.552 mg
Heptadecansäure0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure949 mg
Eicosansäure/Arachinsäure43 mg
Decosansäure/Behensäure0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0 mg
Gesättigte Fettsäuren4.544 mg
Tetradecensäure0 mg
Pentadecensäure0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure276 mg
Heptadecensäure0 mg
Octadecensäure/Öäure33.866 mg
Eicosensäure39 mg
Decosensäure/Erucasäure0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren34.181 mg
Hexadecadiensäure0 mg
Hexadecatetraensäure0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure11.518 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure44 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0 mg
Nonadecatriensäure0 mg
Eicosadiensäure0 mg
Eicosatriensäure0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0 mg
Eicosapentaensäure0 mg
Docosadiensäure0 mg
Docosatriensäure0 mg
Docosatetraensäure0 mg
Docosapentaensäure0 mg
Docosahexaensäure0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren11.562 mg
Kurzkettige Fettsäuren0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0 mg
Langkettige Fettsäuren50.287 mg
Glycerin und Lipoide2.733 mg
Cholesterin0 mg