NĂ€hrwerte Mandelmus pur

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien664 kcal0,0
KiloJoule 2.778 kJ
Wasser1 g0,0
Eiweiß, Proteine15 g0,0
Fett59 g0,0
Kohlenhydrate20 g0,0
Ballaststoffe2 g0,0
Broteinheiten DE2 BE0,0
Broteinheiten CH2 BE0,0
Carbohydrate units EN1 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)4 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Mandelmus pur
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 59,1 g
gesättigte Fettsäuren 5,0 g
Zucker 19,7 g
Salz 0,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent0,0 µg 900 ”g(=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin130 µg 1.100 ”g (=11,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin610 µg 1.200 ”g (=50,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure2.875 µg 15.000 ”g (=19,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent4.892 µg 17.000 ”g (=28,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure260 µg 6.000 ”g (=4,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin76 µg 1.500 ”g (=5,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,3 µg 100 ”g (=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure65 µg 400 ”g (=16,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure500 µg 100.000 ”g (=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent5.000 µg 12.000 ”g (=41,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol5.000 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium6 mg1.500 mg(=0,4%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium758 mg 4.000 mg(=19,0%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium270 mg1.000 mg(=27,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium300 mg 350 mg(=85,7%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor450 mg700 mg(=64,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel140 mg 0,0
Chlorid4 mg 2.300 mg(=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen3.700 µg12.500 ”g(=29,6%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.400 µg 8.500 ”g(=28,2%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer800 µg1.250 ”g(=64,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.900 µg3.500 ”g(=54,3%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid85 µg3.800 ”g(=2,2%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid1 µg 200 ”g(=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE1,6 mg 0,0
Broteinheiten DE2,0 mg 0,0
Carbohydrate units EN1,3 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)19.700 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)19.700 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin573 mg 0,0
Leucin1.010 mg 0,0
Lysin407 mg 0,0
Methionin181 mg 0,0
Cystein241 mg 0,0
Phenylalanin784 mg 0,0
Tyrosin437 mg 0,0
Threonin422 mg 0,0
Tryptophan121 mg 0,0
Valin769 mg 0,0
Arginin1.795 mg 0,0
Histidin347 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren7.087 mg 0,0
Alanin603 mg 0,0
AsparaginsÀure1.508 mg 0,0
GlutaminsÀure3.681 mg 0,0
Glycin799 mg 0,0
Prolin769 mg 0,0
Serin558 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren7.918 mg 0,0
HarnsÀure40 mg 0,0
Purin13 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen225 mg 0,0
Poly-Hexosen990 mg 0,0
Poly-UronsÀure30 mg 0,0
Cellulose225 mg 0,0
Lignin30 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe600 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe900 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure113 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure3.721 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure1.015 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure113 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren4.962 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure395 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure39.748 mg 0,0
EicosensÀure56 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren40.199 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure10.882 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure338 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren11.220 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren56.381 mg 0,0
Glycerin und Lipoide2.719 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0