Nährwerte Margarine aus Sojaöl gehärtet

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien719 kcal0,0
KiloJoule 3.008 kJ
Wasser16 g3.000 g(=0,5%)
Eiweiß, Proteine1 g0,0
Fett81 g0,0
Kohlenhydrate1 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,1 BE0,0
Broteinheiten CH0,1 BE0,0
Carbohydrate units EN0,1 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)2 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Margarine aus Sojaöl gehärtet
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 80,5 g
gesättigte Fettsäuren 20,5 g
Zucker 0,0 g
Salz 1,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent1.000 µg 900 µg(=111,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin6.000 µg 2.000 µg (=300,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin10 µg 1.100 µg (=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin35 µg 1.200 µg (=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure23 µg 15.000 µg (=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent223 µg 17.000 µg (=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure84 µg 6.000 µg (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin9 µg 1.500 µg (=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg 100 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure1 µg 400 µg (=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,1 µg 3 µg (=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure200 µg 100.000 µg (=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 µg (=6,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent3.100 µg 12.000 µg (=25,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol1.700 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon51 µg 70 µg (=72,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium943 mg1.500 mg(=62,9%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium42 mg 4.000 mg(=1,1%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium30 mg1.000 mg(=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium3 mg 350 mg(=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor23 mg700 mg(=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel12 mg 0,0
Chlorid160 mg 2.300 mg(=7,0%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen50 µg12.500 µg(=0,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink160 µg 8.500 µg(=1,9%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer40 µg1.250 µg(=3,2%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan4 µg3.500 µg(=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid8 µg3.800 µg(=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid1 µg 200 µg(=0,4%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,1 mg 0,0
Broteinheiten DE0,1 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,1 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke900 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)900 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin52 mg 0,0
Leucin82 mg 0,0
Lysin68 mg 0,0
Methionin21 mg 0,0
Cystein7 mg 0,0
Phenylalanin41 mg 0,0
Tyrosin41 mg 0,0
Threonin39 mg 0,0
Tryptophan12 mg 0,0
Valin57 mg 0,0
Arginin31 mg 0,0
Histidin23 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren474 mg 0,0
Alanin29 mg 0,0
Asparaginsäure65 mg 0,0
Glutaminsäure179 mg 0,0
Glycin17 mg 0,0
Prolin83 mg 0,0
Serin46 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren419 mg 0,0
Harnsäure0,0 mg 0,0
Purin0,0 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-Uronsäure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure77 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure77 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure770 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure2.001 mg 0,0
Pentadecansäure0,0 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure12.236 mg 0,0
Heptadecansäure0,0 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure4.617 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure693 mg 0,0
Docosansäure/Behensäure0,0 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren20.471 mg 0,0
Tetradecensäure0,0 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure2.694 mg 0,0
Heptadecensäure0,0 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure26.935 mg 0,0
Eicosensäure3.848 mg 0,0
Docosensäure/Erucasäure3.463 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren36.940 mg 0,0
Hexadecadiensäure0,0 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure17.700 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure1.847 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg 0,0
Nonadecatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosadiensäure0,0 mg 0,0
Eicosatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0,0 mg 0,0
Eicosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosahexaensäure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren19.547 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren154 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren76.804 mg 0,0
Glycerin und Lipoide3.542 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0