Nährwerte Margarine aus Sojaöl gehärtet

Werte anzeigen für
g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien719 kcal
KiloJoule 3.008 kJ
Wasser16 g
Eiweiß, Proteine1 g
Fett81 g
Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0,0 g
Broteinheiten DE0,1 BE
Broteinheiten CH0,1 BE
Carbohydrate units EN0,1 CU
Mineralstoffe (Rohasche)2 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Margarine aus Sojaöl gehärtet
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 80,5 g
gesättigte Fettsäuren 20,5 g
Zucker 0,0 g
Salz 1,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent1.000 µg 900 µg(=111,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin6.000 µg 2.000 µg (=300,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin10 µg 1.100 µg (=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin35 µg 1.200 µg (=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure23 µg 15.000 µg (=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent223 µg 17.000 µg (=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure84 µg 6.000 µg (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin9 µg 2.000 µg (=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg 100 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure1 µg 400 µg (=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,1 µg 3 µg (=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure200 µg 100.000 µg (=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 µg (=6,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent3.100 µg 12.000 µg (=25,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol1.700 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon51 µg 70 µg (=72,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium943 mg1.500 mg(=62,9%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium42 mg 4.000 mg(=1,1%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium30 mg1.000 mg(=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium3 mg 350 mg(=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor23 mg700 mg(=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel12 mg
Chlorid160 mg 2.300 mg(=7,0%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen50 µg12.500 µg(=0,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink160 µg 8.500 µg(=1,9%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer40 µg1.250 µg(=3,2%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan4 µg3.500 µg(=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid8 µg3.800 µg(=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid1 µg 200 µg(=0,4%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,1 mg
Broteinheiten DE0,1 mg
Carbohydrate units EN0,1 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)0,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke900 mg
Polysaccharide (> 9 M)900 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin52 mg
Leucin82 mg
Lysin68 mg
Methionin21 mg
Cystein7 mg
Phenylalanin41 mg
Tyrosin41 mg
Threonin39 mg
Tryptophan12 mg
Valin57 mg
Arginin31 mg
Histidin23 mg
Essentielle Aminosäuren474 mg
Alanin29 mg
Asparaginsäure65 mg
Glutaminsäure179 mg
Glycin17 mg
Prolin83 mg
Serin46 mg
Nichtessentielle Aminosäuren419 mg
Harnsäure0,0 mg
Purin0,0 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-Uronsäure0,0 mg
Cellulose0,0 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure77 mg
Decansäure/Caprinsäure77 mg
Dodecansäure/Laurinsäure770 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure2.001 mg
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure12.236 mg
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure4.617 mg
Eicosansäure/Arachinsäure693 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren20.471 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure2.694 mg
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure26.935 mg
Eicosensäure3.848 mg
Decosensäure/Erucasäure3.463 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren36.940 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure17.700 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure1.847 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure0,0 mg
Eicosatriensäure0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0,0 mg
Eicosapentaensäure0,0 mg
Docosadiensäure0,0 mg
Docosatriensäure0,0 mg
Docosatetraensäure0,0 mg
Docosapentaensäure0,0 mg
Docosahexaensäure0,0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren19.547 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren154 mg
Langkettige Fettsäuren76.804 mg
Glycerin und Lipoide3.542 mg
Cholesterin0,0 mg