Nährwerte Meeräsche Konserve

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien91 kcal
KiloJoule 381 kJ
Wasser79 g
Eiweiß, Proteine15 g
Fett3 g
Kohlenhydrate0,0 g
Ballaststoffe0,0 g
Broteinheiten DE0,0 BE
Broteinheiten CH0,0 BE
Carbohydrate units EN0,0 CU
Mineralstoffe (Rohasche)3 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Meeräsche Konserve
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 3,4 g
gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Zucker 0,0 g
Salz 2,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent26 µg 900 µg(=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol26 µg 1.000 µg (=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin38 µg 1.100 µg (=3,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin83 µg 1.200 µg (=6,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure2.086 µg 15.000 µg (=13,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent4.619 µg 17.000 µg (=27,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure165 µg 6.000 µg (=2,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin233 µg 1.500 µg (=15,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2 µg 100 µg (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure9 µg 400 µg (=2,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin1 µg 3 µg (=33,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure330 µg 100.000 µg (=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole2 µg 20 µg (=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent784 µg 12.000 µg (=6,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol784 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium816 mg1.500 mg(=54,4%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium317 mg 4.000 mg(=7,9%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium47 mg1.000 mg(=4,7%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium25 mg 350 mg(=7,1%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor173 mg700 mg(=24,7%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel181 mg
Chlorid1.253 mg 2.300 mg(=54,5%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen805 µg12.500 µg(=6,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink491 µg 8.500 µg(=5,8%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer15 µg1.250 µg(=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan44 µg3.500 µg(=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid293 µg3.800 µg(=7,7%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid260 µg 200 µg(=130,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg
Broteinheiten DE0,0 mg
Carbohydrate units EN0,0 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)0,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin729 mg
Leucin1.184 mg
Lysin1.394 mg
Methionin395 mg
Cystein152 mg
Phenylalanin576 mg
Tyrosin501 mg
Threonin683 mg
Tryptophan152 mg
Valin805 mg
Arginin911 mg
Histidin395 mg
Essentielle Aminosäuren7.877 mg
Alanin971 mg
Asparaginsäure1.487 mg
Glutaminsäure2.155 mg
Glycin653 mg
Prolin576 mg
Serin698 mg
Nichtessentielle Aminosäuren6.540 mg
Harnsäure110 mg
Purin37 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-Uronsäure0,0 mg
Cellulose0,0 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure106 mg
Pentadecansäure12 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure425 mg
Heptadecansäure47 mg
Octadecansäure/Stearinsäure118 mg
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren708 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure241 mg
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure425 mg
Eicosensäure82 mg
Decosensäure/Erucasäure35 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren783 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure59 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure35 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure42 mg
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure0,0 mg
Eicosatriensäure0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure99 mg
Eicosapentaensäure184 mg
Docosadiensäure0,0 mg
Docosatriensäure0,0 mg
Docosatetraensäure0,0 mg
Docosapentaensäure71 mg
Docosahexaensäure380 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren870 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren2.361 mg
Glycerin und Lipoide1.012 mg
Cholesterin27 mg