Nährwerte Meeräsche Konserve

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien91 kcal0,0
KiloJoule 381 kJ
Wasser79 g0,0
Eiweiß, Proteine15 g0,0
Fett3 g0,0
Kohlenhydrate0,0 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,0 BE0,0
Broteinheiten CH0,0 BE0,0
Carbohydrate units EN0,0 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)3 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Meeräsche Konserve
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 3,4 g
gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Zucker 0,0 g
Salz 2,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent26 µg 900 µg(=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol26 µg 1.000 µg (=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin38 µg 1.100 µg (=3,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin83 µg 1.200 µg (=6,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure2.086 µg 15.000 µg (=13,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent4.619 µg 17.000 µg (=27,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure165 µg 6.000 µg (=2,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin233 µg 1.500 µg (=15,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2 µg 100 µg (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure9 µg 400 µg (=2,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin1 µg 3 µg (=33,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure330 µg 100.000 µg (=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole2 µg 20 µg (=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent784 µg 12.000 µg (=6,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol784 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium816 mg1.500 mg(=54,4%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium317 mg 4.000 mg(=7,9%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium47 mg1.000 mg(=4,7%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium25 mg 350 mg(=7,1%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor173 mg700 mg(=24,7%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel181 mg 0,0
Chlorid1.253 mg 2.300 mg(=54,5%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen805 µg12.500 µg(=6,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink491 µg 8.500 µg(=5,8%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer15 µg1.250 µg(=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan44 µg3.500 µg(=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid293 µg3.800 µg(=7,7%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid260 µg 200 µg(=130,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin729 mg 0,0
Leucin1.184 mg 0,0
Lysin1.394 mg 0,0
Methionin395 mg 0,0
Cystein152 mg 0,0
Phenylalanin576 mg 0,0
Tyrosin501 mg 0,0
Threonin683 mg 0,0
Tryptophan152 mg 0,0
Valin805 mg 0,0
Arginin911 mg 0,0
Histidin395 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren7.877 mg 0,0
Alanin971 mg 0,0
Asparaginsäure1.487 mg 0,0
Glutaminsäure2.155 mg 0,0
Glycin653 mg 0,0
Prolin576 mg 0,0
Serin698 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren6.540 mg 0,0
Harnsäure110 mg 0,0
Purin37 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-Uronsäure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure106 mg 0,0
Pentadecansäure12 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure425 mg 0,0
Heptadecansäure47 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure118 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg 0,0
Decosansäure/Behensäure0,0 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren708 mg 0,0
Tetradecensäure0,0 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure241 mg 0,0
Heptadecensäure0,0 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure425 mg 0,0
Eicosensäure82 mg 0,0
Decosensäure/Erucasäure35 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren783 mg 0,0
Hexadecadiensäure0,0 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure59 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure35 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure42 mg 0,0
Nonadecatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosadiensäure0,0 mg 0,0
Eicosatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure99 mg 0,0
Eicosapentaensäure184 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure71 mg 0,0
Docosahexaensäure380 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren870 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren2.361 mg 0,0
Glycerin und Lipoide1.012 mg 0,0
Cholesterin27 mg 0,0