NĂ€hrwerte Melde getrocknet

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien244 kcal
KiloJoule 1.021 kJ
Wasser6 g
Eiweiß, Proteine22 g
Fett3 g
Kohlenhydrate28 g
Ballaststoffe25 g
Broteinheiten DE2 BE
Broteinheiten CH3 BE
Carbohydrate units EN2 CU
Mineralstoffe (Rohasche)11 g
organische Säuren5 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Melde getrocknet
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 3,0 g
gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Zucker 23,9 g
Salz 1,7 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent2.967 µg 900 ”g(=329,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin17.791 µg 2.000 ”g (=889,6%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin670 µg 1.100 ”g (=60,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin1.104 µg 1.200 ”g (=92,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure4.623 µg 15.000 ”g (=30,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent10.040 µg 17.000 ”g (=59,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure1.340 µg 6.000 ”g (=22,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin710 µg 1.500 ”g (=47,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)10 µg 100 ”g (=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure148 µg 400 ”g (=37,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure138.363 µg 100.000 ”g (=138,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent13.345 µg 12.000 ”g (=111,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol13.345 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon3.952 µg 70 ”g (=5.645,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium838 mg1.500 mg(=55,9%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium3.361 mg 4.000 mg(=84,0%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium887 mg1.000 mg(=88,7%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium582 mg 350 mg(=166,3%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor315 mg700 mg(=45,0%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel177 mg
Chlorid887 mg 2.300 mg(=38,6%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen22.679 µg12.500 ”g(=181,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink4.445 µg 8.500 ”g(=52,3%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer976 µg1.250 ”g(=78,1%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan2.671 µg3.500 ”g(=76,3%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid621 µg3.800 ”g(=16,3%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid10 µg 200 ”g(=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE2,3 mg
Broteinheiten DE2,8 mg
Carbohydrate units EN1,9 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)14.085 mg
Fructose (Fruchtzucker)7.037 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)21.122 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)2.819 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)2.819 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke4.228 mg
Polysaccharide (> 9 M)4.228 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin867 mg
Leucin1.657 mg
Lysin1.301 mg
Methionin325 mg
Cystein217 mg
Phenylalanin1.084 mg
Tyrosin651 mg
Threonin976 mg
Tryptophan325 mg
Valin1.301 mg
Arginin867 mg
Histidin434 mg
Essentielle AminosÀuren10.005 mg
Alanin1.193 mg
AsparaginsÀure1.961 mg
GlutaminsÀure2.178 mg
Glycin1.084 mg
Prolin976 mg
Serin867 mg
Nichtessentielle AminosÀuren8.259 mg
HarnsÀure591 mg
Purin197 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen3.312 mg
Poly-Hexosen3.568 mg
Poly-UronsÀure6.121 mg
Cellulose11.482 mg
Lignin1.015 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe6.377 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe19.121 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure49 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure424 mg
HeptadecansÀure0,0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure49 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren522 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure59 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure177 mg
EicosensÀure0,0 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren236 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure404 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure1.214 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren1.618 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren2.376 mg
Glycerin und Lipoide591 mg
Cholesterin0,0 mg