Nährwerte Miesmuschel Präserve, abgetropft

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g

  • Menge: 100 g (zubereitet und abgegossen, ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien109 kcal0,0
KiloJoule 456 kJ
Wasser75 g0,0
Eiweiß, Proteine8 g0,0
Fett7 g0,0
Kohlenhydrate3 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,3 BE0,0
Broteinheiten CH0,3 BE0,0
Carbohydrate units EN0,2 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)6 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Miesmuschel Präserve, abgetropft
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 6,9 g
gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Zucker 0,0 g
Salz 5,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent18 µg 900 µg(=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol17 µg 1.000 µg (=1,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin2 µg 2.000 µg (=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin99 µg 1.100 µg (=9,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin119 µg 1.200 µg (=9,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure862 µg 15.000 µg (=5,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent2.562 µg 17.000 µg (=15,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure157 µg 6.000 µg (=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin41 µg 1.500 µg (=2,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1 µg 100 µg (=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure19 µg 400 µg (=4,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin5 µg 3 µg (=166,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure1.724 µg 100.000 µg (=1,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole3 µg 20 µg (=15,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent5.336 µg 12.000 µg (=44,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol5.246 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon1 µg 70 µg (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium1.988 mg1.500 mg(=132,5%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium214 mg 4.000 mg(=5,4%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium32 mg1.000 mg(=3,2%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium34 mg 350 mg(=9,7%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor159 mg700 mg(=22,7%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel286 mg 0,0
Chlorid3.068 mg 2.300 mg(=133,4%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen3.950 µg12.500 µg(=31,6%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.081 µg 8.500 µg(=24,5%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer136 µg1.250 µg(=10,9%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan148 µg3.500 µg(=4,2%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid95 µg3.800 µg(=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid101 µg 200 µg(=50,4%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,3 mg 0,0
Broteinheiten DE0,3 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,2 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)3.341 mg 0,0
Stärke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)3.341 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin382 mg 0,0
Leucin593 mg 0,0
Lysin679 mg 0,0
Methionin211 mg 0,0
Cystein84 mg 0,0
Phenylalanin322 mg 0,0
Tyrosin346 mg 0,0
Threonin390 mg 0,0
Tryptophan102 mg 0,0
Valin423 mg 0,0
Arginin634 mg 0,0
Histidin160 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren4.326 mg 0,0
Alanin465 mg 0,0
Asparaginsäure872 mg 0,0
Glutaminsäure1.186 mg 0,0
Glycin423 mg 0,0
Prolin339 mg 0,0
Serin431 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren3.716 mg 0,0
Harnsäure102 mg 0,0
Purin34 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-Uronsäure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure16 mg 0,0
Pentadecansäure3 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure410 mg 0,0
Heptadecansäure4 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure321 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure25 mg 0,0
Decosansäure/Behensäure43 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure16 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren838 mg 0,0
Tetradecensäure0,0 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure31 mg 0,0
Heptadecensäure0,0 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure1.428 mg 0,0
Eicosensäure40 mg 0,0
Decosensäure/Erucasäure25 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren1.524 mg 0,0
Hexadecadiensäure6 mg 0,0
Hexadecatetraensäure3 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure3.904 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure37 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure21 mg 0,0
Nonadecatriensäure4 mg 0,0
Eicosadiensäure4 mg 0,0
Eicosatriensäure4 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure15 mg 0,0
Eicosapentaensäure43 mg 0,0
Docosadiensäure6 mg 0,0
Docosatriensäure4 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure8 mg 0,0
Docosahexaensäure18 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren4.077 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren6.439 mg 0,0
Glycerin und Lipoide426 mg 0,0
Cholesterin114 mg 0,0