Nährwerte Miesmuschel Präserve

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien180 kcal0,0
KiloJoule 753 kJ
Wasser67 g0,0
Eiweiß, Proteine8 g0,0
Fett15 g0,0
Kohlenhydrate3 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,2 BE0,0
Broteinheiten CH0,3 BE0,0
Carbohydrate units EN0,2 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)7 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Miesmuschel Präserve
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 15,3 g
gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Zucker 0,0 g
Salz 5,3 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent32 µg 900 µg(=3,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol31 µg 1.000 µg (=3,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin3 µg 2.000 µg (=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin104 µg 1.100 µg (=9,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin125 µg 1.200 µg (=10,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure907 µg 15.000 µg (=6,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent2.507 µg 17.000 µg (=14,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure165 µg 6.000 µg (=2,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin43 µg 1.500 µg (=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)1 µg 100 µg (=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure20 µg 400 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin5 µg 3 µg (=166,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure1.813 µg 100.000 µg (=1,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole6 µg 20 µg (=30,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent9.541 µg 12.000 µg (=79,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol9.379 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon1 µg 70 µg (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium2.090 mg1.500 mg(=139,3%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium225 mg 4.000 mg(=5,6%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium34 mg1.000 mg(=3,4%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium35 mg 350 mg(=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor167 mg700 mg(=23,9%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel301 mg 0,0
Chlorid3.227 mg 2.300 mg(=140,3%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen4.154 µg12.500 µg(=33,2%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.188 µg 8.500 µg(=25,7%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer143 µg1.250 µg(=11,4%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan155 µg3.500 µg(=4,4%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid100 µg3.800 µg(=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid106 µg 200 µg(=53,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,2 mg 0,0
Broteinheiten DE0,3 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,2 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)2.987 mg 0,0
Stärke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)2.987 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin359 mg 0,0
Leucin558 mg 0,0
Lysin637 mg 0,0
Methionin199 mg 0,0
Cystein79 mg 0,0
Phenylalanin303 mg 0,0
Tyrosin326 mg 0,0
Threonin367 mg 0,0
Tryptophan96 mg 0,0
Valin398 mg 0,0
Arginin597 mg 0,0
Histidin151 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren4.070 mg 0,0
Alanin438 mg 0,0
Asparaginsäure821 mg 0,0
Glutaminsäure1.116 mg 0,0
Glycin398 mg 0,0
Prolin319 mg 0,0
Serin406 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren3.498 mg 0,0
Harnsäure91 mg 0,0
Purin30 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-Uronsäure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure35 mg 0,0
Pentadecansäure6 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure917 mg 0,0
Heptadecansäure10 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure717 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure55 mg 0,0
Decosansäure/Behensäure95 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure36 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren1.871 mg 0,0
Tetradecensäure0,0 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure69 mg 0,0
Heptadecensäure0,0 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure3.192 mg 0,0
Eicosensäure89 mg 0,0
Decosensäure/Erucasäure56 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.406 mg 0,0
Hexadecadiensäure14 mg 0,0
Hexadecatetraensäure7 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure8.726 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure82 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure47 mg 0,0
Nonadecatriensäure10 mg 0,0
Eicosadiensäure10 mg 0,0
Eicosatriensäure8 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure34 mg 0,0
Eicosapentaensäure96 mg 0,0
Docosadiensäure13 mg 0,0
Docosatriensäure8 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure17 mg 0,0
Docosahexaensäure40 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren9.112 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren14.389 mg 0,0
Glycerin und Lipoide953 mg 0,0
Cholesterin102 mg 0,0