NĂ€hrwerte

Nährwerte anzeigen für g

  • Nährwertampel:
  • Menge: 100 g
  • Kilokalorien: 472 kcal
  • Kilojoule: 1.975 kJ
  • Wasser: 6 g
  • Eiweiß: 20 g
  • Fett: 42 g
  • Kohlenhydrate, resorbierbar: 4 g
  • Broteinheiten DE 0,4 BE
  • Broteinheiten CH 0,4 BE
  • Carbohydrate units EN 0,3 CU
  • Ballaststoffe: 21 g
  • Mineralstoffe (Rohasche): 7 g
  • organische Säuren: 0 g
  • Alkohol (Ethanol): 0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent5 µg 900 ”g(=0,6%)
Vitamin A Retinol0 µg 1.000 ”g (=0,0%)
Vitamin A Beta-Carotin30 µg 2.000 ”g (=1,5%)
Vitamin B1 Thiamin860 µg 1.100 ”g (=78,2%)
Vitamin B2 Riboflavin170 µg 1.200 ”g (=14,2%)
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure990 µg 15.000 ”g (=6,6%)
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent5.023 µg 17.000 ”g (=29,5%)
Vitamin B5 PantothensĂ€ure3.000 µg 6.000 ”g (=50,0%)
Vitamin B6 Pyridoxin440 µg 2.000 ”g (=22,0%)
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)10 µg 100 ”g (=10,0%)
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure100 µg 400 ”g (=25,0%)
Vitamin B12 Cobalamin0 µg 3 ”g (=0,0%)
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0 µg 100.000 ”g (=0,0%)
Vitamin D Calciferole0 µg 20 ”g (=0,0%)
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent4.000 µg 12.000 ”g (=33,3%)
Vitamin E Tocopherol4.000 µg
Vitamin K Phyllochinon0 µg 70 ”g (=0,0%)
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium21 mg1.500 mg(=1,4%)
Kalium705 mg 4.000 mg(=17,6%)
Calcium1.460 mg1.000 mg(=146,0%)
Magnesium333 mg 350 mg(=95,1%)
Phosphor854 mg700 mg(=122,0%)
Schwefel150 mg
Chlorid20 mg 2.300 mg(=0,9%)
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen9.500 µg12.500 ”g(=76,0%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink10.000 µg 8.500 ”g(=117,6%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer160 µg1.250 ”g(=12,8%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan6.000 µg3.500 ”g(=171,4%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid40 µg3.800 ”g(=1,1%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid10 µg 200 ”g(=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
Kohlenhydrat in mgTagesbedarf
Broteinheiten DE0,4 mg
Broteinheiten DE0,4 mg
Carbohydrate units EN0,3 mg
Mannit0 mg
Sorbit0 mg
Xylit0 mg
Summe Zuckeralkohole0 mg
Glucose (Traubenzucker)0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0 mg
Galactose (Schleimzucker)0 mg
Monosaccharide (1 M)0 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)84 mg
Maltose (Malzzucker)0 mg
Lactose (Milchzucker)0 mg
Disaccharide (2 M)84 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0 mg
StÀrke4.116 mg
Polysaccharide (> 9 M)4.116 mg
Aminosäure in mgTagesbedarf
Isoleucin869 mg
Leucin1.434 mg
Lysin1.050 mg
Methionin444 mg
Cystein404 mg
Phenylalanin828 mg
Tyrosin646 mg
Threonin869 mg
Tryptophan242 mg
Valin1.293 mg
Arginin1.920 mg
Histidin505 mg
Essentielle AminosÀuren10.504 mg
Alanin1.131 mg
AsparaginsÀure2.101 mg
GlutaminsÀure3.333 mg
Glycin1.091 mg
Prolin1.010 mg
Serin929 mg
Nichtessentielle AminosÀuren9.595 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß20.200 mg
HarnsÀure170 mg
Purin57 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen9.225 mg
Poly-Hexosen6.150 mg
Poly-UronsÀure1.025 mg
Cellulose3.075 mg
Lignin1.025 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe2.050 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe18.450 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure0 mg
PentadecansÀure0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure4.034 mg
HeptadecansÀure0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure807 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure0 mg
DecosansÀure/BehensÀure0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0 mg
GesÀttigte FettsÀuren4.841 mg
TetradecensÀure0 mg
PentadecensÀure0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure0 mg
HeptadecensÀure0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure4.841 mg
EicosensÀure0 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren4.841 mg
HexadecadiensÀure0 mg
HexadecatetraensÀure0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure30.298 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure363 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0 mg
NonadecatriensÀure0 mg
EicosadiensÀure0 mg
EicosatriensÀure0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0 mg
EicosapentaensÀure0 mg
DocosadiensÀure0 mg
DocosatriensÀure0 mg
DocosatetraensÀure0 mg
DocosapentaensÀure0 mg
DocosahexaensÀure0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren30.661 mg
Kurzkettige FettsÀuren0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0 mg
Langkettige FettsÀuren40.343 mg
Glycerin und Lipoide1.857 mg
Cholesterin0 mg