Nährwerte Nudeln (Zubereitung Haushalt)

Nährwerte anzeigen für g

  • Nährwertampel:
  • Kilokalorien: 140 kcal
  • Kilojoule: 586 kJ
  • Wasser: 64 g
  • Eiweiß: 5 g
  • Fett: 1 g
  • Kohlenhydrate, resorbierbar: 27 g
  • Broteinheiten DE 2,3 BE
  • Broteinheiten CH 2,7 BE
  • Carbohydrate units EN 1,8 CU
  • Ballaststoffe: 2 g
  • Mineralstoffe (Rohasche): 1 mg
  • organische Säuren: 0 mg
  • Alkohol (Ethanol): 0 mg
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent24 µg 900 µg(=2,7%)
Vitamin A Retinol24 µg 1.000 µg (=2,4%)
Vitamin A Beta-Carotin0 µg 2.000 µg (=0,0%)
Vitamin B1 Thiamin44 µg 1.100 µg (=4,0%)
Vitamin B2 Riboflavin20 µg 1.200 µg (=1,7%)
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure493 µg 15.000 µg (=3,3%)
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.310 µg 17.000 µg (=7,7%)
Vitamin B5 Pantothensäure72 µg 6.000 µg (=1,2%)
Vitamin B6 Pyridoxin7 µg 2.000 µg (=0,4%)
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0 µg 100 µg (=0,0%)
Vitamin B9 gesamte Folsäure3 µg 400 µg (=0,8%)
Vitamin B12 Cobalamin0 µg 1 µg (=0,0%)
Vitamin C Ascorbinsäure0 µg 100.000 µg (=0,0%)
Vitamin D Calciferole0 µg 20 µg (=0,0%)
Vitamin E Tocopheroläquivalent84 µg 12.000 µg (=0,7%)
Vitamin E Tocopherol40 µg
Vitamin K Phyllochinon0 µg 70 µg (=0,0%)
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium76 mg1.500 mg(=5,1%)
Kalium43 mg 4.000 mg(=1,1%)
Calcium10 mg1.000 mg(=1,0%)
Magnesium23 mg 350 mg(=6,6%)
Phosphor72 mg700 mg(=10,3%)
Schwefel68 mg
Chlorid118 mg 2.300 mg(=5,1%)
Spurenelement in µgTagesbedarf
Eisen479 µg12.500 µg(=3,8%)
Zink639 µg 8.500 µg(=7,5%)
Kupfer54 µg1.250 µg(=4,3%)
Mangan278 µg3.500 µg(=7,9%)
Fluorid30 µg3.800 µg(=0,8%)
Iodid0 µg 200 µg(=0,2%)
Kohlenhydrat in mgTagesbedarf
Broteinheiten DE2,3 mg
Broteinheiten DE2,7 mg
Carbohydrate units EN1,8 mg
Mannit0 mg
Sorbit0 mg
Xylit0 mg
Summe Zuckeralkohole0 mg
Glucose (Traubenzucker)27 mg
Fructose (Fruchtzucker)27 mg
Galactose (Schleimzucker)0 mg
Monosaccharide (1 M)54 mg
Saccharose (Rübenzucker)109 mg
Maltose (Malzzucker)0 mg
Lactose (Milchzucker)0 mg
Disaccharide (2 M)109 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)109 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0 mg
Stärke26.993 mg
Polysaccharide (> 9 M)26.993 mg
Aminosäure in mgTagesbedarf
Isoleucin188 mg
Leucin345 mg
Lysin94 mg
Methionin69 mg
Cystein108 mg
Phenylalanin237 mg
Tyrosin128 mg
Threonin133 mg
Tryptophan49 mg
Valin207 mg
Arginin173 mg
Histidin89 mg
Essentielle Aminosäuren1.820 mg
Alanin148 mg
Asparaginsäure207 mg
Glutaminsäure1.677 mg
Glycin183 mg
Prolin601 mg
Serin257 mg
Nichtessentielle Aminosäuren3.073 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß4.927 mg
Harnsäure24 mg
Purin8 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen499 mg
Poly-Hexosen1.197 mg
Poly-Uronsäure100 mg
Cellulose200 mg
Lignin0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe719 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.278 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0 mg
Hexansäure/Capronsäure0 mg
Octansäure/Caprylsäure0 mg
Decansäure/Caprinsäure0 mg
Dodecansäure/Laurinsäure1 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure2 mg
Pentadecansäure1 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure144 mg
Heptadecansäure0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure8 mg
Eicosansäure/Arachinsäure6 mg
Decosansäure/Behensäure0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0 mg
Gesättigte Fettsäuren162 mg
Tetradecensäure0 mg
Pentadecensäure0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure4 mg
Heptadecensäure0 mg
Octadecensäure/Öäure122 mg
Eicosensäure3 mg
Decosensäure/Erucasäure0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren129 mg
Hexadecadiensäure0 mg
Hexadecatetraensäure0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure475 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure32 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0 mg
Nonadecatriensäure0 mg
Eicosadiensäure0 mg
Eicosatriensäure0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure2 mg
Eicosapentaensäure0 mg
Docosadiensäure0 mg
Docosatriensäure0 mg
Docosatetraensäure0 mg
Docosapentaensäure0 mg
Docosahexaensäure0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren509 mg
Kurzkettige Fettsäuren0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0 mg
Langkettige Fettsäuren800 mg
Glycerin und Lipoide310 mg
Cholesterin38 mg