NĂ€hrwerte

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien143 kcal
KiloJoule 598 kJ
Wasser72 g
Eiweiß, Proteine1 g
Fett14 g
Kohlenhydrate2 g
Ballaststoffe2 g
Broteinheiten DE0,1 BE
Broteinheiten CH0,2 BE
Carbohydrate units EN0,1 CU
Mineralstoffe (Rohasche)6 g
organische Säuren3 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 13,9 g
gesättigte Fettsäuren 2,0 g
Zucker 0,0 g
Salz 5,3 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent48 µg 900 ”g(=5,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin289 µg 2.000 ”g (=14,5%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin30 µg 1.100 ”g (=2,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin80 µg 1.200 ”g (=6,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure500 µg 15.000 ”g (=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent850 µg 17.000 ”g (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure560 µg 6.000 ”g (=9,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin23 µg 1.500 ”g (=1,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2 µg 100 ”g (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure50 µg 400 ”g (=12,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent1.990 µg 12.000 ”g (=16,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol1.970 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium2.100 mg1.500 mg(=140,0%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium45 mg 4.000 mg(=1,1%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium95 mg1.000 mg(=9,5%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium19 mg 350 mg(=5,4%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor17 mg700 mg(=2,4%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel36 mg
Chlorid3.241 mg 2.300 mg(=140,9%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen1.600 µg12.500 ”g(=12,8%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink150 µg 8.500 ”g(=1,8%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer250 µg1.250 ”g(=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan58 µg3.500 ”g(=1,7%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid30 µg3.800 ”g(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid5 µg 200 ”g(=2,3%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,1 mg
Broteinheiten DE0,2 mg
Carbohydrate units EN0,1 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)35 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)35 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke1.725 mg
Polysaccharide (> 9 M)1.725 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin63 mg
Leucin92 mg
Lysin51 mg
Methionin29 mg
Cystein26 mg
Phenylalanin62 mg
Tyrosin46 mg
Threonin50 mg
Tryptophan21 mg
Valin75 mg
Arginin137 mg
Histidin39 mg
Essentielle AminosÀuren691 mg
Alanin65 mg
AsparaginsÀure134 mg
GlutaminsÀure290 mg
Glycin72 mg
Prolin58 mg
Serin63 mg
Nichtessentielle AminosÀuren682 mg
HarnsÀure25 mg
Purin8 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen1.062 mg
Poly-Hexosen708 mg
Poly-UronsÀure118 mg
Cellulose354 mg
Lignin118 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe472 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.888 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure27 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure1.595 mg
HeptadecansÀure13 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure332 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure53 mg
DecosansÀure/BehensÀure13 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure13 mg
GesÀttigte FettsÀuren2.046 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure133 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure9.767 mg
EicosensÀure40 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren9.940 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure1.196 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure106 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren1.302 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren13.288 mg
Glycerin und Lipoide612 mg
Cholesterin0,0 mg