NĂ€hrwerte Pferd Fleisch (fett) frisch gegart

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien154 kcal
KiloJoule 644 kJ
Wasser65 g
Eiweiß, Proteine30 g
Fett4 g
Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0,0 g
Broteinheiten DE0,0 BE
Broteinheiten CH0,1 BE
Carbohydrate units EN0,0 CU
Mineralstoffe (Rohasche)1 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Pferd Fleisch (fett) frisch gegart
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 3,5 g
gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Zucker 0,0 g
Salz 0,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent18 µg 900 ”g(=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol18 µg 1.000 ”g (=1,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin76 µg 1.100 ”g (=6,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin79 µg 1.200 ”g (=6,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure3.370 µg 15.000 ”g (=22,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent5.853 µg 17.000 ”g (=34,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure352 µg 6.000 ”g (=5,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin223 µg 1.500 ”g (=14,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 ”g (=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure8 µg 400 ”g (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin3 µg 3 ”g (=100,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent270 µg 12.000 ”g (=2,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol270 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium38 mg1.500 mg(=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium292 mg 4.000 mg(=7,3%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium12 mg1.000 mg(=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium21 mg 350 mg(=6,0%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor163 mg700 mg(=23,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel176 mg
Chlorid7 mg 2.300 mg(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen4.132 µg12.500 ”g(=33,1%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.550 µg 8.500 ”g(=30,0%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer126 µg1.250 ”g(=10,1%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan16 µg3.500 ”g(=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid26 µg3.800 ”g(=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid2 µg 200 ”g(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg
Broteinheiten DE0,1 mg
Carbohydrate units EN0,0 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)0,0 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)0,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)586 mg
StÀrke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)586 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin1.489 mg
Leucin2.322 mg
Lysin2.263 mg
Methionin1.846 mg
Cystein358 mg
Phenylalanin1.012 mg
Tyrosin1.043 mg
Threonin1.310 mg
Tryptophan149 mg
Valin1.548 mg
Arginin2.558 mg
Histidin1.250 mg
Essentielle AminosÀuren17.148 mg
Alanin1.608 mg
AsparaginsÀure2.471 mg
GlutaminsÀure3.633 mg
Glycin1.281 mg
Prolin1.192 mg
Serin1.250 mg
Nichtessentielle AminosÀuren11.435 mg
HarnsÀure278 mg
Purin93 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-UronsÀure0,0 mg
Cellulose0,0 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure7 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure104 mg
PentadecansÀure16 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure851 mg
HeptadecansÀure16 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure588 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure7 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren1.589 mg
TetradecensÀure33 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure115 mg
HeptadecensÀure16 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure1.315 mg
EicosensÀure16 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren1.495 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure131 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure33 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure16 mg
EicosapentaensÀure7 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren187 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren3.271 mg
Glycerin und Lipoide246 mg
Cholesterin65 mg