NĂ€hrwerte Pferd Fleisch (mager) frisch gegart

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien154 kcal0,0
KiloJoule 644 kJ
Wasser65 g3.000 g(=2,2%)
Eiweiß, Proteine30 g0,0
Fett4 g0,0
Kohlenhydrate1 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,0 BE0,0
Broteinheiten CH0,1 BE0,0
Carbohydrate units EN0,0 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)1 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Pferd Fleisch (mager) frisch gegart
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 3,5 g
gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Zucker 0,0 g
Salz 0,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent18 µg 900 ”g(=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol18 µg 1.000 ”g (=1,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin76 µg 1.100 ”g (=6,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin79 µg 1.200 ”g (=6,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure3.370 µg 15.000 ”g (=22,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent5.853 µg 17.000 ”g (=34,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure352 µg 6.000 ”g (=5,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin223 µg 1.500 ”g (=14,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 ”g (=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure8 µg 400 ”g (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin3 µg 3 ”g (=100,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent270 µg 12.000 ”g (=2,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol270 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium38 mg1.500 mg(=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium292 mg 4.000 mg(=7,3%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium12 mg1.000 mg(=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium21 mg 350 mg(=6,0%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor163 mg700 mg(=23,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel176 mg 0,0
Chlorid7 mg 2.300 mg(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen4.132 µg12.500 ”g(=33,1%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.550 µg 8.500 ”g(=30,0%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer126 µg1.250 ”g(=10,1%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan16 µg3.500 ”g(=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid26 µg3.800 ”g(=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid2 µg 200 ”g(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Broteinheiten DE0,1 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)586 mg 0,0
StÀrke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)586 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin1.489 mg 0,0
Leucin2.322 mg 0,0
Lysin2.263 mg 0,0
Methionin1.846 mg 0,0
Cystein358 mg 0,0
Phenylalanin1.012 mg 0,0
Tyrosin1.043 mg 0,0
Threonin1.310 mg 0,0
Tryptophan149 mg 0,0
Valin1.548 mg 0,0
Arginin2.558 mg 0,0
Histidin1.250 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren17.148 mg 0,0
Alanin1.608 mg 0,0
AsparaginsÀure2.471 mg 0,0
GlutaminsÀure3.633 mg 0,0
Glycin1.281 mg 0,0
Prolin1.192 mg 0,0
Serin1.250 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren11.435 mg 0,0
HarnsÀure278 mg 0,0
Purin93 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-UronsÀure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure7 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure104 mg 0,0
PentadecansÀure16 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure851 mg 0,0
HeptadecansÀure16 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure588 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure7 mg 0,0
DocosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren1.589 mg 0,0
TetradecensÀure33 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure115 mg 0,0
HeptadecensÀure16 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure1.315 mg 0,0
EicosensÀure16 mg 0,0
DocosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren1.495 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure131 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure33 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure16 mg 0,0
EicosapentaensÀure7 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren187 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren3.271 mg 0,0
Glycerin und Lipoide246 mg 0,0
Cholesterin65 mg 0,0