NĂ€hrwerte Pizza frutti di mare (Zubereitung Gastronomie)

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g

  • Menge: 100 g (zubereitet und abgegossen, ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien168 kcal0,0
KiloJoule 703 kJ
Wasser60 g0,0
Eiweiß, Proteine8 g0,0
Fett4 g0,0
Kohlenhydrate25 g0,0
Ballaststoffe2 g0,0
Broteinheiten DE2 BE0,0
Broteinheiten CH2 BE0,0
Carbohydrate units EN2 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)2 g0,0
organische Säuren0,1 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Pizza frutti di mare (Zubereitung Gastronomie)
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 4,0 g
gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Zucker 1,5 g
Salz 0,6 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent45 µg 900 ”g(=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol20 µg 1.000 ”g (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin151 µg 2.000 ”g (=7,6%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin99 µg 1.100 ”g (=9,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin122 µg 1.200 ”g (=10,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure1.036 µg 15.000 ”g (=6,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent2.519 µg 17.000 ”g (=14,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure238 µg 6.000 ”g (=4,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin106 µg 1.500 ”g (=7,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 ”g (=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure37 µg 400 ”g (=9,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin3 µg 3 ”g (=100,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure5.946 µg 100.000 ”g (=5,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole4 µg 20 ”g (=19,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent945 µg 12.000 ”g (=7,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol900 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon28 µg 70 ”g (=40,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium211 mg1.500 mg(=14,1%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium238 mg 4.000 mg(=6,0%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium26 mg1.000 mg(=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium27 mg 350 mg(=7,7%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor130 mg700 mg(=18,6%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel207 mg 0,0
Chlorid357 mg 2.300 mg(=15,5%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen3.108 µg12.500 ”g(=24,9%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink1.671 µg 8.500 ”g(=19,7%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer184 µg1.250 ”g(=14,7%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan330 µg3.500 ”g(=9,4%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid79 µg3.800 ”g(=2,1%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid61 µg 200 ”g(=30,4%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE2,1 mg 0,0
Broteinheiten DE2,5 mg 0,0
Carbohydrate units EN1,6 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole2 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)564 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)660 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)1.224 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)280 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)280 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)86 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar15 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)1.683 mg 0,0
StÀrke21.343 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)23.026 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin335 mg 0,0
Leucin552 mg 0,0
Lysin441 mg 0,0
Methionin159 mg 0,0
Cystein115 mg 0,0
Phenylalanin332 mg 0,0
Tyrosin271 mg 0,0
Threonin306 mg 0,0
Tryptophan89 mg 0,0
Valin375 mg 0,0
Arginin468 mg 0,0
Histidin149 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren3.592 mg 0,0
Alanin358 mg 0,0
AsparaginsÀure640 mg 0,0
GlutaminsÀure1.733 mg 0,0
Glycin352 mg 0,0
Prolin560 mg 0,0
Serin403 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren4.046 mg 0,0
HarnsÀure75 mg 0,0
Purin25 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen370 mg 0,0
Poly-Hexosen823 mg 0,0
Poly-UronsÀure131 mg 0,0
Cellulose228 mg 0,0
Lignin43 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe551 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.045 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure18 mg 0,0
PentadecansÀure4 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure450 mg 0,0
HeptadecansÀure8 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure113 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure13 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure3 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure8 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren617 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure62 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure2.198 mg 0,0
EicosensÀure44 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure24 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren2.328 mg 0,0
HexadecadiensÀure8 mg 0,0
HexadecatetraensÀure4 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure426 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure45 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure27 mg 0,0
NonadecatriensÀure5 mg 0,0
EicosadiensÀure5 mg 0,0
EicosatriensÀure5 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure20 mg 0,0
EicosapentaensÀure55 mg 0,0
DocosadiensÀure7 mg 0,0
DocosatriensÀure5 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure9 mg 0,0
DocosahexaensÀure22 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren643 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren3.588 mg 0,0
Glycerin und Lipoide411 mg 0,0
Cholesterin58 mg 0,0