Nährwerte Pollack Präserve

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien187 kcal
KiloJoule 782 kJ
Wasser66 g
Eiweiß, Proteine14 g
Fett15 g
Kohlenhydrate0,0 g
Ballaststoffe0,0 g
Broteinheiten DE0,0 BE
Broteinheiten CH0,0 BE
Carbohydrate units EN0,0 CU
Mineralstoffe (Rohasche)6 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Pollack Präserve
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 14,9 g
gesättigte Fettsäuren 1,8 g
Zucker 0,0 g
Salz 4,9 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent12 µg 900 µg(=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol11 µg 1.000 µg (=1,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin3 µg 2.000 µg (=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin110 µg 1.100 µg (=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin97 µg 1.200 µg (=8,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure731 µg 15.000 µg (=4,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent2.981 µg 17.000 µg (=17,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure79 µg 6.000 µg (=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin227 µg 1.500 µg (=15,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)5 µg 100 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure6 µg 400 µg (=1,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin1 µg 3 µg (=33,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure850 µg 100.000 µg (=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent9.095 µg 12.000 µg (=75,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol8.933 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon1 µg 70 µg (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium1.930 mg1.500 mg(=128,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium264 mg 4.000 mg(=6,6%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium24 mg1.000 mg(=2,4%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium26 mg 350 mg(=7,4%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor250 mg700 mg(=35,7%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel163 mg
Chlorid3.014 mg 2.300 mg(=131,0%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen195 µg12.500 µg(=1,6%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink488 µg 8.500 µg(=5,7%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer167 µg1.250 µg(=13,4%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan26 µg3.500 µg(=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid31 µg3.800 µg(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid211 µg 200 µg(=105,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg
Broteinheiten DE0,0 mg
Carbohydrate units EN0,0 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)0,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin649 mg
Leucin1.055 mg
Lysin1.245 mg
Methionin351 mg
Cystein135 mg
Phenylalanin514 mg
Tyrosin446 mg
Threonin609 mg
Tryptophan135 mg
Valin716 mg
Arginin811 mg
Histidin351 mg
Essentielle Aminosäuren7.017 mg
Alanin865 mg
Asparaginsäure1.325 mg
Glutaminsäure1.919 mg
Glycin581 mg
Prolin514 mg
Serin622 mg
Nichtessentielle Aminosäuren5.826 mg
Harnsäure113 mg
Purin38 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-Uronsäure0,0 mg
Cellulose0,0 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure25 mg
Pentadecansäure2 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure900 mg
Heptadecansäure5 mg
Octadecansäure/Stearinsäure677 mg
Eicosansäure/Arachinsäure55 mg
Decosansäure/Behensäure95 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure27 mg
Gesättigte Fettsäuren1.786 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure31 mg
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure3.215 mg
Eicosensäure41 mg
Decosensäure/Erucasäure18 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.305 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure8.716 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure71 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure2 mg
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure0,0 mg
Eicosatriensäure0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure16 mg
Eicosapentaensäure57 mg
Docosadiensäure0,0 mg
Docosatriensäure0,0 mg
Docosatetraensäure0,0 mg
Docosapentaensäure9 mg
Docosahexaensäure121 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren8.992 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren14.083 mg
Glycerin und Lipoide822 mg
Cholesterin58 mg