Nährwerte Pollack Präserve

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien187 kcal0,0
KiloJoule 782 kJ
Wasser66 g0,0
Eiweiß, Proteine14 g0,0
Fett15 g0,0
Kohlenhydrate0,0 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,0 BE0,0
Broteinheiten CH0,0 BE0,0
Carbohydrate units EN0,0 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)6 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Pollack Präserve
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 14,9 g
gesättigte Fettsäuren 1,8 g
Zucker 0,0 g
Salz 4,9 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent12 µg 900 µg(=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol11 µg 1.000 µg (=1,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin3 µg 2.000 µg (=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin110 µg 1.100 µg (=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin97 µg 1.200 µg (=8,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure731 µg 15.000 µg (=4,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent2.981 µg 17.000 µg (=17,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure79 µg 6.000 µg (=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin227 µg 1.500 µg (=15,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)5 µg 100 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure6 µg 400 µg (=1,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin1 µg 3 µg (=33,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure850 µg 100.000 µg (=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent9.095 µg 12.000 µg (=75,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol8.933 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon1 µg 70 µg (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium1.930 mg1.500 mg(=128,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium264 mg 4.000 mg(=6,6%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium24 mg1.000 mg(=2,4%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium26 mg 350 mg(=7,4%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor250 mg700 mg(=35,7%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel163 mg 0,0
Chlorid3.014 mg 2.300 mg(=131,0%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen195 µg12.500 µg(=1,6%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink488 µg 8.500 µg(=5,7%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer167 µg1.250 µg(=13,4%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan26 µg3.500 µg(=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid31 µg3.800 µg(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid211 µg 200 µg(=105,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin649 mg 0,0
Leucin1.055 mg 0,0
Lysin1.245 mg 0,0
Methionin351 mg 0,0
Cystein135 mg 0,0
Phenylalanin514 mg 0,0
Tyrosin446 mg 0,0
Threonin609 mg 0,0
Tryptophan135 mg 0,0
Valin716 mg 0,0
Arginin811 mg 0,0
Histidin351 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren7.017 mg 0,0
Alanin865 mg 0,0
Asparaginsäure1.325 mg 0,0
Glutaminsäure1.919 mg 0,0
Glycin581 mg 0,0
Prolin514 mg 0,0
Serin622 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren5.826 mg 0,0
Harnsäure113 mg 0,0
Purin38 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-Uronsäure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure25 mg 0,0
Pentadecansäure2 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure900 mg 0,0
Heptadecansäure5 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure677 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure55 mg 0,0
Decosansäure/Behensäure95 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure27 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren1.786 mg 0,0
Tetradecensäure0,0 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure31 mg 0,0
Heptadecensäure0,0 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure3.215 mg 0,0
Eicosensäure41 mg 0,0
Decosensäure/Erucasäure18 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.305 mg 0,0
Hexadecadiensäure0,0 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure8.716 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure71 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure2 mg 0,0
Nonadecatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosadiensäure0,0 mg 0,0
Eicosatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure16 mg 0,0
Eicosapentaensäure57 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure9 mg 0,0
Docosahexaensäure121 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren8.992 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren14.083 mg 0,0
Glycerin und Lipoide822 mg 0,0
Cholesterin58 mg 0,0