NĂ€hrwerte Provolone Rahmstufe

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien364 kcal0,0
KiloJoule 1.523 kJ
Wasser39 g0,0
Eiweiß, Proteine26 g0,0
Fett29 g0,0
Kohlenhydrate0,0 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,0 BE0,0
Broteinheiten CH0,0 BE0,0
Carbohydrate units EN0,0 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)6 g0,0
organische Säuren0,4 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Provolone Rahmstufe
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 28,9 g
gesättigte Fettsäuren 17,5 g
Zucker 0,0 g
Salz 1,5 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent297 µg 900 ”g(=33,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol280 µg 1.000 ”g (=28,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin100 µg 2.000 ”g (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin19 µg 1.100 ”g (=1,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin320 µg 1.200 ”g (=26,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure160 µg 15.000 ”g (=1,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent5.860 µg 17.000 ”g (=34,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure400 µg 6.000 ”g (=6,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin83 µg 1.500 ”g (=5,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 ”g (=2,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure18 µg 400 ”g (=4,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin2 µg 3 ”g (=60,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 ”g (=4,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent500 µg 12.000 ”g (=4,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol500 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon30 µg 70 ”g (=42,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium615 mg1.500 mg(=41,0%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium120 mg 4.000 mg(=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium881 mg1.000 mg(=88,1%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium31 mg 350 mg(=8,9%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor576 mg700 mg(=82,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel240 mg 0,0
Chlorid900 mg 2.300 mg(=39,1%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen500 µg12.500 ”g(=4,0%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink3.900 µg 8.500 ”g(=45,9%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer240 µg1.250 ”g(=19,2%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan30 µg3.500 ”g(=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid160 µg3.800 ”g(=4,2%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid40 µg 200 ”g(=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin1.525 mg 0,0
Leucin2.470 mg 0,0
Lysin1.867 mg 0,0
Methionin605 mg 0,0
Cystein132 mg 0,0
Phenylalanin1.210 mg 0,0
Tyrosin1.210 mg 0,0
Threonin1.078 mg 0,0
Tryptophan342 mg 0,0
Valin1.657 mg 0,0
Arginin868 mg 0,0
Histidin789 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren13.753 mg 0,0
Alanin710 mg 0,0
AsparaginsÀure1.473 mg 0,0
GlutaminsÀure5.576 mg 0,0
Glycin395 mg 0,0
Prolin2.893 mg 0,0
Serin1.368 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren12.415 mg 0,0
HarnsÀure10 mg 0,0
Purin3 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-UronsÀure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure983 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure628 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure355 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure737 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure901 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure2.922 mg 0,0
PentadecansÀure328 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure7.538 mg 0,0
HeptadecansÀure246 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure2.758 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure137 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren17.533 mg 0,0
TetradecensÀure382 mg 0,0
PentadecensÀure191 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure710 mg 0,0
HeptadecensÀure273 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure7.101 mg 0,0
EicosensÀure55 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren8.712 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure683 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure382 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren1.065 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren1.611 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren1.092 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren24.607 mg 0,0
Glycerin und Lipoide1.590 mg 0,0
Cholesterin70 mg 0,0