NĂ€hrwerte Putenei

Nährwerte anzeigen für g

  • Nährwertampel:
  • Menge: 100 g
  • Kilokalorien: 168 kcal
  • Kilojoule: 703 kJ
  • Wasser: 72 g
  • Eiweiß: 14 g
  • Fett: 12 g
  • Kohlenhydrate, resorbierbar: 1 g
  • Broteinheiten DE 0,1 BE
  • Broteinheiten CH 0,1 BE
  • Carbohydrate units EN 0,1 CU
  • Ballaststoffe: 0 g
  • Mineralstoffe (Rohasche): 1 g
  • organische Säuren: 0 g
  • Alkohol (Ethanol): 0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent693 µg 900 ”g(=77,0%)
Vitamin A Retinol510 µg 1.000 ”g (=51,0%)
Vitamin A Beta-Carotin1.100 µg 2.000 ”g (=55,0%)
Vitamin B1 Thiamin110 µg 1.100 ”g (=10,0%)
Vitamin B2 Riboflavin470 µg 1.200 ”g (=39,2%)
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure20 µg 15.000 ”g (=0,1%)
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent3.220 µg 17.000 ”g (=18,9%)
Vitamin B5 PantothensĂ€ure1.600 µg 6.000 ”g (=26,7%)
Vitamin B6 Pyridoxin120 µg 2.000 ”g (=6,0%)
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)25 µg 100 ”g (=25,0%)
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure60 µg 400 ”g (=15,0%)
Vitamin B12 Cobalamin9 µg 3 ”g (=310,0%)
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0 µg 100.000 ”g (=0,0%)
Vitamin D Calciferole4 µg 20 ”g (=20,0%)
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent300 µg 12.000 ”g (=2,5%)
Vitamin E Tocopherol260 µg
Vitamin K Phyllochinon45 µg 70 ”g (=64,3%)
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium140 mg1.500 mg(=9,3%)
Kalium140 mg 4.000 mg(=3,5%)
Calcium99 mg1.000 mg(=9,9%)
Magnesium14 mg 350 mg(=4,0%)
Phosphor170 mg700 mg(=24,3%)
Schwefel170 mg
Chlorid170 mg 2.300 mg(=7,4%)
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen4.100 µg12.500 ”g(=32,8%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink1.400 µg 8.500 ”g(=16,5%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer100 µg1.250 ”g(=8,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan40 µg3.500 ”g(=1,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid100 µg3.800 ”g(=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid10 µg 200 ”g(=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
Kohlenhydrat in mgTagesbedarf
Broteinheiten DE0,1 mg
Broteinheiten DE0,1 mg
Carbohydrate units EN0,1 mg
Mannit0 mg
Sorbit0 mg
Xylit0 mg
Summe Zuckeralkohole0 mg
Glucose (Traubenzucker)1.150 mg
Fructose (Fruchtzucker)0 mg
Galactose (Schleimzucker)0 mg
Monosaccharide (1 M)1.150 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)0 mg
Maltose (Malzzucker)0 mg
Lactose (Milchzucker)0 mg
Disaccharide (2 M)0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0 mg
StÀrke0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0 mg
Aminosäure in mgTagesbedarf
Isoleucin836 mg
Leucin1.148 mg
Lysin781 mg
Methionin411 mg
Cystein301 mg
Phenylalanin795 mg
Tyrosin562 mg
Threonin699 mg
Tryptophan192 mg
Valin1.110 mg
Arginin877 mg
Histidin274 mg
Essentielle AminosÀuren7.986 mg
Alanin754 mg
AsparaginsÀure1.274 mg
GlutaminsÀure1.644 mg
Glycin425 mg
Prolin507 mg
Serin973 mg
Nichtessentielle AminosÀuren5.577 mg
Anteil pflanzliches Eiweiß0 mg
HarnsÀure5 mg
Purin2 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0 mg
Poly-Hexosen0 mg
Poly-UronsÀure0 mg
Cellulose0 mg
Lignin0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure30 mg
PentadecansÀure0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure2.633 mg
HeptadecansÀure0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure911 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure51 mg
DecosansÀure/BehensÀure0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0 mg
GesÀttigte FettsÀuren3.625 mg
TetradecensÀure0 mg
PentadecensÀure0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure405 mg
HeptadecensÀure0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure4.455 mg
EicosensÀure0 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren4.860 mg
HexadecadiensÀure0 mg
HexadecatetraensÀure0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure1.114 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure304 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0 mg
NonadecatriensÀure0 mg
EicosadiensÀure0 mg
EicosatriensÀure0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure101 mg
EicosapentaensÀure0 mg
DocosadiensÀure0 mg
DocosatriensÀure0 mg
DocosatetraensÀure0 mg
DocosapentaensÀure0 mg
DocosahexaensÀure122 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren1.641 mg
Kurzkettige FettsÀuren0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0 mg
Langkettige FettsÀuren10.126 mg
Glycerin und Lipoide2.074 mg
Cholesterin807 mg