Margarine pflanzlich Linolsäure 30-50%

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Margarine pflanzlich Linolsäure 30-50%
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 100 % 80 g 744 kcal
Kohlenhydrate 0 % 0.4 g 2 kcal
Protein 0 % 0.2 g 1 kcal
Ballaststoffe 0 % 0 g 0 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

ohne Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)709,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf36 %
Fett80,0 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf127 %
Kohlenhydrate0,4 g
Tagesbedarf: 238 g0 %
Netto-Kohlenhydrate0,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt0,2 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Ballaststoffe0,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Wasser19,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf1 %
Broteinheiten DE0,0 BE
Broteinheiten CH0,0 BE
Broteinheiten EN0,0 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,4 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert-0,1
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Margarine pflanzlich Linolsäure 30-50%

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

11 mg Isoleucin:1 %suchen
5 mg Histidin:1 %suchen
18 mg Leucin:1 %suchen
15 mg Lysin:1 %suchen
7 mg Methionin + Cystein:1 %suchen
18 mg Phenylalanin + Tyrosin:1 %suchen
9 mg Threonin:1 %suchen
3 mg Tryptophan:1 %suchen
13 mg Valin:1 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 80,0 g hoch
gesättigte Fettsäuren 23,3 g hoch
Zucker 0,0 g gering
Salz 0,3 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent608,0 µg (= 2.026,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf68 %
Vitamin A Retinol500,0 µg (= 1.666,7 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf50 %
Vitamin A Beta-Carotin650,0 µg (= 2.166,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf33 %
Vitamin B1 Thiamin7,0 µg (= 2,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B2 Riboflavin25,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure20,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent70,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B5 Pantothensäure75,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B6 Pyridoxin3,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure2,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure100,0 µg (= 2,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole2,5 µg (= 100,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin E Tocopherole16.000,0 µg (= 23,8 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf114 %
Vitamin K51,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf78 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen60,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Zink160,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Kupfer40,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Mangan12,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Fluorid8,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert0 %
Iodid1,5 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE0,0 BE
Broteinheiten CH0,0 BE
Broteinheiten EN0,0 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)0,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)0,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke400,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)400,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Margarine pflanzlich Linolsäure 30-50%

Isoleucin11,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Leucin18,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Lysin15,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Methionin5,0 mg Methionin kaufen
Cystein2,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin9,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin9,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin9,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Tryptophan3,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Valin13,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Arginin7,0 mg Arginin kaufen
Histidin5,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Essentielle Aminosäuren106,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin6,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure14,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure40,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin4,0 mg Glycin kaufen
Prolin18,0 mg Prolin kaufen
Serin10,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren92,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure0,0 mg
Purin0,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-Uronsäure0,0 mg
Cellulose0,0 mg Cellulose kaufen
Lignin0,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−632.123,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−32.294,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure1.071,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure765,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure3.824,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure3.059,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure9.942,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure3.977,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure306,0 mg
Decosansäure/Behensäure306,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren23.250,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure229,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure17.590,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure459,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure535,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren18.813,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−632.123,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−32.294,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren34.417,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren1.836,0 mg
Langkettige Fettsäuren74.644,0 mg
Glycerin und Lipoide3.520,0 mg
Cholesterin7,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

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