Nährwerte Rüben Konzentrat

Werte anzeigen für
g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien167 kcal0,0
KiloJoule 699 kJ
Wasser50 g3.000 g(=1,7%)
Eiweiß, Proteine7 g0,0
Fett1 g0,0
Kohlenhydrate31 g0,0
Ballaststoffe3 g0,0
Broteinheiten DE3 BE0,0
Broteinheiten CH3 BE0,0
Carbohydrate units EN2 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)6 g0,0
organische Säuren2 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Rüben Konzentrat
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 1,3 g
gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Zucker 29,6 g
Salz 0,9 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent11.309 µg 900 µg(=1.256,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin55.994 µg 2.000 µg (=2.799,7%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin275 µg 1.100 µg (=25,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin297 µg 1.200 µg (=24,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure3.470 µg 15.000 µg (=23,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent4.487 µg 17.000 µg (=26,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure1.510 µg 6.000 µg (=25,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin374 µg 1.500 µg (=24,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)31 µg 100 µg (=31,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure38 µg 400 µg (=9,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure27.940 µg 100.000 µg (=27,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent3.714 µg 12.000 µg (=31,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol3.515 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon374 µg 70 µg (=534,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium435 mg1.500 mg(=29,0%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium2.082 mg 4.000 mg(=52,1%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium313 mg1.000 mg(=31,3%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium137 mg 350 mg(=39,1%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor267 mg700 mg(=38,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel53 mg 0,0
Chlorid465 mg 2.300 mg(=20,2%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen15.083 µg12.500 µg(=120,7%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink4.850 µg 8.500 µg(=57,1%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer389 µg1.250 µg(=31,1%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.594 µg3.500 µg(=45,5%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid206 µg3.800 µg(=5,4%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid112 µg 200 µg(=56,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE2,6 mg 0,0
Broteinheiten DE3,1 mg 0,0
Carbohydrate units EN2,0 mg 0,0
Mannit923 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole1.076 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)10.423 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)8.426 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)18.849 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)10.729 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)10.729 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin267 mg 0,0
Leucin275 mg 0,0
Lysin267 mg 0,0
Methionin69 mg 0,0
Cystein76 mg 0,0
Phenylalanin191 mg 0,0
Tyrosin130 mg 0,0
Threonin214 mg 0,0
Tryptophan61 mg 0,0
Valin275 mg 0,0
Arginin275 mg 0,0
Histidin99 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren2.199 mg 0,0
Alanin336 mg 0,0
Asparaginsäure778 mg 0,0
Glutaminsäure1.292 mg 0,0
Glycin183 mg 0,0
Prolin183 mg 0,0
Serin214 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren2.986 mg 0,0
Harnsäure122 mg 0,0
Purin41 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen404 mg 0,0
Poly-Hexosen610 mg 0,0
Poly-Uronsäure785 mg 0,0
Cellulose1.038 mg 0,0
Lignin61 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe1.159 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.739 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure15 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure8 mg 0,0
Pentadecansäure0,0 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure214 mg 0,0
Heptadecansäure0,0 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure15 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg 0,0
Docosansäure/Behensäure0,0 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren252 mg 0,0
Tetradecensäure0,0 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure15 mg 0,0
Heptadecensäure0,0 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure38 mg 0,0
Eicosensäure0,0 mg 0,0
Docosensäure/Erucasäure0,0 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren53 mg 0,0
Hexadecadiensäure0,0 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure624 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure92 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg 0,0
Nonadecatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosadiensäure0,0 mg 0,0
Eicosatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0,0 mg 0,0
Eicosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosahexaensäure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren716 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren1.021 mg 0,0
Glycerin und Lipoide252 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0