Lorbeerblatt Gewürz

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Lorbeerblatt Gewürz
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 22 % 8.4 g 78 kcal
Kohlenhydrate 55 % 48.6 g 199 kcal
Protein 9 % 7.6 g 31 kcal
Ballaststoffe 15 % 26.3 g 53 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0.1 g 0 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)303,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf16 %
Fett8,4 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf13 %
Kohlenhydrate48,6 g
Tagesbedarf: 238 g20 %
Netto-Kohlenhydrate22,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt7,6 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf15 %
Ballaststoffe26,3 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf80 %
Wasser5,4 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE4,1 BE
Broteinheiten CH4,9 BE
Broteinheiten EN3,2 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)3,6 g
organische Säuren0,1 g
PRAL-Wert-17,2
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Lorbeerblatt Gewürz

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

304 mg Isoleucin:20 %suchen
114 mg Histidin:15 %suchen
456 mg Leucin:16 %suchen
380 mg Lysin:17 %suchen
167 mg Methionin + Cystein:15 %suchen
380 mg Phenylalanin + Tyrosin:20 %suchen
266 mg Threonin:24 %suchen
76 mg Tryptophan:25 %suchen
304 mg Valin:16 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 8,4 g mittel
gesättigte Fettsäuren 2,3 g mittel
Zucker 48,1 g hoch
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent618,0 µg (= 2.060,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf69 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin3.710,0 µg (= 12.366,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf186 %
Vitamin B1 Thiamin10,0 µg (= 3,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B2 Riboflavin420,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf35 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure2.000,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent3.267,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Vitamin B5 Pantothensäure0,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B6 Pyridoxin0,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure0,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin K0,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium23,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Kalium529,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Calcium830,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf83 %
Magnesium120,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf34 %
Phosphor110,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Chlorid200,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Schwefel100,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen43.000,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf344 %
Zink3.700,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf44 %
Kupfer420,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf34 %
Mangan8.200,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf234 %
Fluorid400,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert11 %
Iodid5,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE4,1 BE
Broteinheiten CH4,9 BE
Broteinheiten EN3,2 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)19.440,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)19.440,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)38.880,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)9.234,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)9.234,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke486,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)486,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Lorbeerblatt Gewürz

Isoleucin304,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Leucin456,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Lysin380,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Methionin91,0 mg Methionin kaufen
Cystein76,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin228,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin152,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin266,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Tryptophan76,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Valin304,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Arginin304,0 mg Arginin kaufen
Histidin114,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Essentielle Aminosäuren2.751,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin380,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure760,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.140,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin213,0 mg Glycin kaufen
Prolin304,0 mg Prolin kaufen
Serin228,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.025,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure110,0 mg
Purin37,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen3.948,0 mg
Poly-Hexosen5.264,0 mg
Poly-Uronsäure7.106,0 mg
Cellulose9.212,0 mg Cellulose kaufen
Lignin790,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe7.896,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe18.424,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.252,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−31.064,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure6,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure6,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure563,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure225,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure1.327,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure169,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren2.296,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure138,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure1.508,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren1.646,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.252,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−31.064,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.316,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren12,0 mg
Langkettige Fettsäuren6.246,0 mg
Glycerin und Lipoide2.142,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

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