Safran Gewürz

g

Energieverteilung

Energieverteilung 1 g Safran Gewürz
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 15 % 0.1 g 1 kcal
Kohlenhydrate 70 % 0.6 g 3 kcal
Protein 13 % 0.1 g 0 kcal
Ballaststoffe 2 % 0 g 0 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 0 % 0 g 0 kcal
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Makronährwerte je 1 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)3,5 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf0 %
Fett0,1 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Kohlenhydrate0,6 g
Tagesbedarf: 238 g0 %
Netto-Kohlenhydrate61,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt0,1 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Ballaststoffe0,0 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Wasser0,1 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE0,1 BE
Broteinheiten CH0,1 BE
Broteinheiten EN0,0 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,1 g
organische Säuren0,0 g
PRAL-Wert-27,9
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Safran Gewürz

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

4,56 mg Isoleucin:0 %suchen
1,71 mg Histidin:0 %suchen
6,84 mg Leucin:0 %suchen
5,7 mg Lysin:0 %suchen
2,51 mg Methionin + Cystein:0 %suchen
5,7 mg Phenylalanin + Tyrosin:0 %suchen
3,99 mg Threonin:0 %suchen
1,14 mg Tryptophan:0 %suchen
4,56 mg Valin:0 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 0,1 g mittel
gesättigte Fettsäuren 0,0 g mittel
Zucker 0,6 g hoch
Salz 0,0 g mittel

Vitamine je 1 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent0,7 µg (= 2,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin4,0 µg (= 13,3 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B1 Thiamin0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B2 Riboflavin0,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure15,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent34,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B5 Pantothensäure0,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B6 Pyridoxin0,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure0,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin K0,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %

Mineralstoffe je 1 g

Spurenelemente je 1 g

Eisen111,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Zink20,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Kupfer3,3 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Mangan284,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Fluorid4,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert0 %
Iodid0,1 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %

Kohlenhydrate je 1 g

Broteinheiten DE0,1 BE
Broteinheiten CH0,1 BE
Broteinheiten EN0,0 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)246,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)246,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)492,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)116,9 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)116,9 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke6,2 mg
Polysaccharide (> 9 M)6,2 mg

Aminosäuren (Protein) je 1 g Safran Gewürz

Isoleucin4,6 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Leucin6,8 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Lysin5,7 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Methionin1,4 mg Methionin kaufen
Cystein1,1 mg Cystein kaufen
Phenylalanin3,4 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin2,3 mg Tyrosin kaufen
Threonin4,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Tryptophan1,1 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Valin4,6 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Arginin4,6 mg Arginin kaufen
Histidin1,7 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Essentielle Aminosäuren41,3 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin5,7 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure11,4 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure17,1 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin3,2 mg Glycin kaufen
Prolin4,6 mg Prolin kaufen
Serin3,4 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren45,4 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure0,5 mg
Purin0,2 mg

Ballaststoffe je 1 g

Poly-Pentosen5,9 mg
Poly-Hexosen7,8 mg
Poly-Uronsäure10,5 mg
Cellulose13,7 mg Cellulose kaufen
Lignin1,2 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe11,7 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe27,3 mg

Omega Fettsäuren je 1 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−68,1 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−30,1 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 1 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure0,9 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure1,8 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure14,4 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure0,8 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren17,9 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure1,1 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure20,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren21,1 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−68,1 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−30,1 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren8,3 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren47,2 mg
Glycerin und Lipoide11,8 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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