Wacholderbeeren

kein bevorzugter Nährwert ausgewählt.

g

Fragen und Kommentare dazu ...

Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)362,0 kcal
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fett14,6 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kohlenhydrate37,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt19,8 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Ballaststoffe12,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasser9,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten DE3,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH3,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN2,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mineralstoffe (Rohasche)5,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
organische Säuren0,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
PRAL-Wert-18.9
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Wacholderbeeren

Isoleucin:61 %
Histidin:71 %
Leucin:46 %
Lysin:33 %
Methionin + Cystein:70 %
Phenylalanin + Tyrosin:82 %
Threonin:63 %
Tryptophan:99 %
Valin:55 %

Nährwertampel

Fett gesamt 14,6 g mittel
gesättigte Fettsäuren 0,6 g gering
Zucker 7,5 g mittel
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Vitamine anzeigen
Vitamin A Retinoläquivalent36,0 µg (= 120,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin215,0 µg (= 716,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B1 Thiamin380,0 µg (= 126,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf35 %
Vitamin B2 Riboflavin380,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf32 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure3.600,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent8.550,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf50 %
Vitamin B5 Pantothensäure500,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Vitamin B6 Pyridoxin200,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)10,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 100 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure0,0 µg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 1 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopheroläquivalent0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin E Tocopherol0,0 µg Vitamin E kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Mineralstoffe je 100 g

Mineralstoffe anzeigen
Natrium17,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Kalium1.350,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf34 %
Calcium950,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf95 %
Magnesium260,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf74 %
Phosphor510,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf73 %
Chlorid60,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Schwefel100,0 mg Schwefel kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Spurenelemente je 100 g

Spurenelemente anzeigen
Eisen16.230,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf130 %
Zink5.200,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf61 %
Kupfer1.060,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf85 %
Mangan2.500,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf71 %
Fluorid50,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid5,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %

Kohlenhydrate je 100 g

Kohlenhydrate anzeigen
Broteinheiten DE3,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH3,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN2,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg Glucose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg Fructose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Monosaccharide (1 M)0,0 mg Monosaccharide kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Saccharose (Rübenzucker)7.460,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Disaccharide (2 M)7.460,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Stärke29.840,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Polysaccharide (> 9 M)29.840,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäuren (Protein) je 100 g

Aminosäuren (Protein) anzeigen
Isoleucin911,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1600 mg Informationen zum Tagesbedarf57 %
Leucin1.346,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 3200 mg Informationen zum Tagesbedarf42 %
Lysin733,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2400 mg Informationen zum Tagesbedarf31 %
Methionin416,0 mg Methionin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf35 %
Cystein376,0 mg Cystein kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf118 %
Phenylalanin891,0 mg Phenylalanin kaufen
Tagesbedarf: 2000 mg Informationen zum Tagesbedarf45 %
Tyrosin653,0 mg Tyrosin kaufen
Tagesbedarf: 2200 mg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Threonin713,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf59 %
Tryptophan297,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf93 %
Valin1.069,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 2080 mg Informationen zum Tagesbedarf51 %
Arginin1.978,0 mg Arginin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Histidin535,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 800 mg Informationen zum Tagesbedarf67 %
Essentielle Aminosäuren9.918,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alanin931,0 mg Alanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Asparaginsäure1.921,0 mg Asparaginsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glutaminsäure4.158,0 mg Glutaminsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycin1.030,0 mg Glycin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Prolin832,0 mg Prolin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Serin911,0 mg Serin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nichtessentielle Aminosäuren9.783,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Harnsäure150,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Purin50,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Ballaststoffe je 100 g

Ballaststoffe anzeigen
Poly-Pentosen1.905,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Hexosen8.382,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Uronsäure254,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cellulose1.905,0 mg Cellulose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lignin254,0 mg Lignin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe5.080,0 mg Ballaststoffe kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe7.620,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Fettsäuren je 100 g

Fettsäuren anzeigen
Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecansäure/Myristinsäure44,0 mg Myristinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecansäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecansäure/Palmitinsäure462,0 mg Palmitinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecansäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecansäure/Stearinsäure110,0 mg Stearinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Gesättigte Fettsäuren616,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure88,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecensäure/Ölsäure7.046,0 mg Oelsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Einfach ungesättigte Fettsäuren7.134,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecadiensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−63.115,0 mg Linolsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3143,0 mg Linolensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nonadecatriensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.258,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Langkettige Fettsäuren11.008,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycerin und Lipoide3.592,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cholesterin0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

0 Kommentare


Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn Dir etwas fehlt.


Kalorienrechner  

Tipps