NĂ€hrwerte Rotkappe getrocknet

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien159 kcal
KiloJoule 665 kJ
Wasser8 g
Eiweiß, Proteine17 g
Fett9 g
Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe54 g
Broteinheiten DE0,3 BE
Broteinheiten CH0,3 BE
Carbohydrate units EN0,2 CU
Mineralstoffe (Rohasche)8 g
organische Säuren1 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Rotkappe getrocknet
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 9,0 g
gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Zucker 0,7 g
Salz 0,3 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent0,0 µg 900 ”g(=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin863 µg 1.100 ”g (=78,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin3.223 µg 1.200 ”g (=268,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure48.958 µg 15.000 ”g (=326,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent54.325 µg 17.000 ”g (=319,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure23.046 µg 6.000 ”g (=384,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin460 µg 1.500 ”g (=30,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)161 µg 100 ”g (=161,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure150 µg 400 ”g (=37,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure23.046 µg 100.000 ”g (=23,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole23 µg 20 ”g (=115,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent1.151 µg 12.000 ”g (=9,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol1.151 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon173 µg 70 ”g (=247,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium12 mg1.500 mg(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium3.074 mg 4.000 mg(=76,9%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium334 mg1.000 mg(=33,4%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium92 mg 350 mg(=26,3%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor725 mg700 mg(=103,6%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel368 mg
Chlorid311 mg 2.300 mg(=13,5%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen9.796 µg12.500 ”g(=78,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink5.180 µg 8.500 ”g(=60,9%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer3.108 µg1.250 ”g(=248,6%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.554 µg3.500 ”g(=44,4%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid334 µg3.800 ”g(=8,8%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid115 µg 200 ”g(=57,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,3 mg
Broteinheiten DE0,3 mg
Carbohydrate units EN0,2 mg
Mannit2.762 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole2.762 mg
Glucose (Traubenzucker)414 mg
Fructose (Fruchtzucker)173 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)587 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)104 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)104 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin334 mg
Leucin1.255 mg
Lysin1.105 mg
Methionin69 mg
Cystein1.071 mg
Phenylalanin668 mg
Tyrosin702 mg
Threonin668 mg
Tryptophan322 mg
Valin622 mg
Arginin1.553 mg
Histidin518 mg
Essentielle AminosÀuren8.887 mg
Alanin840 mg
AsparaginsÀure771 mg
GlutaminsÀure1.151 mg
Glycin449 mg
Prolin921 mg
Serin507 mg
Nichtessentielle AminosÀuren4.639 mg
HarnsÀure576 mg
Purin192 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen22.286 mg
Poly-UronsÀure541 mg
Cellulose31.012 mg
Lignin541 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe10.337 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe44.043 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure23 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure1.968 mg
HeptadecansÀure0,0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure138 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren2.129 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure23 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure92 mg
EicosensÀure0,0 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren115 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure944 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure4.006 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren4.950 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren7.194 mg
Glycerin und Lipoide1.796 mg
Cholesterin0,0 mg