NĂ€hrwerte Rotkappe getrocknet

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien159 kcal0,0
KiloJoule 665 kJ
Wasser8 g3.000 g(=0,3%)
Eiweiß, Proteine17 g0,0
Fett9 g0,0
Kohlenhydrate3 g0,0
Ballaststoffe54 g0,0
Broteinheiten DE0,3 BE0,0
Broteinheiten CH0,3 BE0,0
Carbohydrate units EN0,2 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)8 g0,0
organische Säuren1 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Rotkappe getrocknet
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 9,0 g
gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Zucker 0,7 g
Salz 0,3 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent0,0 µg 900 ”g(=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin863 µg 1.100 ”g (=78,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin3.223 µg 1.200 ”g (=268,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure48.958 µg 15.000 ”g (=326,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent54.325 µg 17.000 ”g (=319,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure23.046 µg 6.000 ”g (=384,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin460 µg 1.500 ”g (=30,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)161 µg 100 ”g (=161,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure150 µg 400 ”g (=37,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure23.046 µg 100.000 ”g (=23,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole23 µg 20 ”g (=115,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent1.151 µg 12.000 ”g (=9,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol1.151 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon173 µg 70 ”g (=247,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium12 mg1.500 mg(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium3.074 mg 4.000 mg(=76,9%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium334 mg1.000 mg(=33,4%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium92 mg 350 mg(=26,3%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor725 mg700 mg(=103,6%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel368 mg 0,0
Chlorid311 mg 2.300 mg(=13,5%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen9.796 µg12.500 ”g(=78,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink5.180 µg 8.500 ”g(=60,9%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer3.108 µg1.250 ”g(=248,6%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan1.554 µg3.500 ”g(=44,4%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid334 µg3.800 ”g(=8,8%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid115 µg 200 ”g(=57,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,3 mg 0,0
Broteinheiten DE0,3 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,2 mg 0,0
Mannit2.762 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole2.762 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)414 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)173 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)587 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)104 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)104 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin334 mg 0,0
Leucin1.255 mg 0,0
Lysin1.105 mg 0,0
Methionin69 mg 0,0
Cystein1.071 mg 0,0
Phenylalanin668 mg 0,0
Tyrosin702 mg 0,0
Threonin668 mg 0,0
Tryptophan322 mg 0,0
Valin622 mg 0,0
Arginin1.553 mg 0,0
Histidin518 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren8.887 mg 0,0
Alanin840 mg 0,0
AsparaginsÀure771 mg 0,0
GlutaminsÀure1.151 mg 0,0
Glycin449 mg 0,0
Prolin921 mg 0,0
Serin507 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren4.639 mg 0,0
HarnsÀure576 mg 0,0
Purin192 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen22.286 mg 0,0
Poly-UronsÀure541 mg 0,0
Cellulose31.012 mg 0,0
Lignin541 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe10.337 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe44.043 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure23 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure1.968 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure138 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DocosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren2.129 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure23 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure92 mg 0,0
EicosensÀure0,0 mg 0,0
DocosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren115 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure944 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure4.006 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren4.950 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren7.194 mg 0,0
Glycerin und Lipoide1.796 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0