NĂ€hrwerte Sahne 30% Fett

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien288 kcal
KiloJoule 1.205 kJ
Wasser64 g
Eiweiß, Proteine3 g
Fett30 g
Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe0,0 g
Broteinheiten DE0,3 BE
Broteinheiten CH0,3 BE
Carbohydrate units EN0,2 CU
Mineralstoffe (Rohasche)1 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Sahne 30% Fett
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 30,0 g
gesättigte Fettsäuren 18,2 g
Zucker 3,2 g
Salz 0,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent360 µg 900 ”g(=40,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol330 µg 1.000 ”g (=33,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin180 µg 2.000 ”g (=9,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin30 µg 1.100 ”g (=2,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin150 µg 1.200 ”g (=12,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure90 µg 15.000 ”g (=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent640 µg 17.000 ”g (=3,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure300 µg 6.000 ”g (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin30 µg 1.500 ”g (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 ”g (=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure10 µg 400 ”g (=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,4 µg 3 ”g (=13,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure1.000 µg 100.000 ”g (=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 ”g (=5,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent900 µg 12.000 ”g (=7,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol900 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon30 µg 70 ”g (=42,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium30 mg1.500 mg(=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium100 mg 4.000 mg(=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium80 mg1.000 mg(=8,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium9 mg 350 mg(=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor60 mg700 mg(=8,6%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel20 mg
Chlorid50 mg 2.300 mg(=2,2%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen110 µg12.500 ”g(=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink320 µg 8.500 ”g(=3,8%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer18 µg1.250 ”g(=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan3 µg3.500 ”g(=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid10 µg3.800 ”g(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid9 µg 200 ”g(=4,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,3 mg
Broteinheiten DE0,3 mg
Carbohydrate units EN0,2 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)0,0 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)3.200 mg
Disaccharide (2 M)3.200 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin143 mg
Leucin230 mg
Lysin178 mg
Methionin58 mg
Cystein20 mg
Phenylalanin115 mg
Tyrosin115 mg
Threonin103 mg
Tryptophan33 mg
Valin155 mg
Arginin83 mg
Histidin60 mg
Essentielle AminosÀuren1.293 mg
Alanin83 mg
AsparaginsÀure185 mg
GlutaminsÀure508 mg
Glycin53 mg
Prolin235 mg
Serin130 mg
Nichtessentielle AminosÀuren1.194 mg
HarnsÀure0,0 mg
Purin0,0 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-UronsÀure0,0 mg
Cellulose0,0 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure1.021 mg
HexansÀure/CapronsÀure652 mg
OctansÀure/CaprylsÀure369 mg
DecansÀure/CaprinsÀure765 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure936 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure3.033 mg
PentadecansÀure340 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure7.824 mg
HeptadecansÀure255 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure2.863 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure142 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren18.200 mg
TetradecensÀure397 mg
PentadecensÀure198 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure737 mg
HeptadecensÀure284 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure7.371 mg
EicosensÀure57 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren9.044 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure709 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure397 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren1.106 mg
Kurzkettige FettsÀuren1.673 mg
Mittelkettige FettsÀuren1.134 mg
Langkettige FettsÀuren25.543 mg
Glycerin und Lipoide1.650 mg
Cholesterin90 mg