NĂ€hrwerte Sahne 30% Fett

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien288 kcal0,0
KiloJoule 1.205 kJ
Wasser64 g0,0
Eiweiß, Proteine3 g0,0
Fett30 g0,0
Kohlenhydrate3 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,3 BE0,0
Broteinheiten CH0,3 BE0,0
Carbohydrate units EN0,2 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)1 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Sahne 30% Fett
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 30,0 g
gesättigte Fettsäuren 18,2 g
Zucker 3,2 g
Salz 0,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent360 µg 900 ”g(=40,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol330 µg 1.000 ”g (=33,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin180 µg 2.000 ”g (=9,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin30 µg 1.100 ”g (=2,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin150 µg 1.200 ”g (=12,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure90 µg 15.000 ”g (=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent640 µg 17.000 ”g (=3,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure300 µg 6.000 ”g (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin30 µg 1.500 ”g (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 ”g (=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure10 µg 400 ”g (=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,4 µg 3 ”g (=13,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure1.000 µg 100.000 ”g (=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 ”g (=5,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent900 µg 12.000 ”g (=7,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol900 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon30 µg 70 ”g (=42,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium30 mg1.500 mg(=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium100 mg 4.000 mg(=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium80 mg1.000 mg(=8,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium9 mg 350 mg(=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor60 mg700 mg(=8,6%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel20 mg 0,0
Chlorid50 mg 2.300 mg(=2,2%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen110 µg12.500 ”g(=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink320 µg 8.500 ”g(=3,8%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer18 µg1.250 ”g(=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan3 µg3.500 ”g(=0,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid10 µg3.800 ”g(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid9 µg 200 ”g(=4,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,3 mg 0,0
Broteinheiten DE0,3 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,2 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)3.200 mg 0,0
Disaccharide (2 M)3.200 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin143 mg 0,0
Leucin230 mg 0,0
Lysin178 mg 0,0
Methionin58 mg 0,0
Cystein20 mg 0,0
Phenylalanin115 mg 0,0
Tyrosin115 mg 0,0
Threonin103 mg 0,0
Tryptophan33 mg 0,0
Valin155 mg 0,0
Arginin83 mg 0,0
Histidin60 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren1.293 mg 0,0
Alanin83 mg 0,0
AsparaginsÀure185 mg 0,0
GlutaminsÀure508 mg 0,0
Glycin53 mg 0,0
Prolin235 mg 0,0
Serin130 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren1.194 mg 0,0
HarnsÀure0,0 mg 0,0
Purin0,0 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-UronsÀure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure1.021 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure652 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure369 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure765 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure936 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure3.033 mg 0,0
PentadecansÀure340 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure7.824 mg 0,0
HeptadecansÀure255 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure2.863 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure142 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren18.200 mg 0,0
TetradecensÀure397 mg 0,0
PentadecensÀure198 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure737 mg 0,0
HeptadecensÀure284 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure7.371 mg 0,0
EicosensÀure57 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren9.044 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure709 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure397 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren1.106 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren1.673 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren1.134 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren25.543 mg 0,0
Glycerin und Lipoide1.650 mg 0,0
Cholesterin90 mg 0,0