NĂ€hrwerte Sardinops gesalzen

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien146 kcal
KiloJoule 611 kJ
Wasser57 g
Eiweiß, Proteine18 g
Fett8 g
Kohlenhydrate0,0 g
Ballaststoffe0,0 g
Broteinheiten DE0,0 BE
Broteinheiten CH0,0 BE
Carbohydrate units EN0,0 CU
Mineralstoffe (Rohasche)16 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Sardinops gesalzen
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 8,4 g
gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Zucker 0,0 g
Salz 15,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent20 µg 900 ”g(=2,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol20 µg 1.000 ”g (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin16 µg 1.100 ”g (=1,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin308 µg 1.200 ”g (=25,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure9.968 µg 15.000 ”g (=66,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent12.935 µg 17.000 ”g (=76,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure771 µg 6.000 ”g (=12,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin986 µg 1.500 ”g (=65,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)9 µg 100 ”g (=9,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure4 µg 400 ”g (=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure1.027 µg 100.000 ”g (=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole21 µg 20 ”g (=105,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent514 µg 12.000 ”g (=4,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol514 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium5.891 mg1.500 mg(=392,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium432 mg 4.000 mg(=10,8%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium71 mg1.000 mg(=7,1%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium42 mg 350 mg(=12,0%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor244 mg700 mg(=34,9%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel219 mg
Chlorid9.110 mg 2.300 mg(=396,1%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen1.865 µg12.500 ”g(=14,9%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.782 µg 8.500 ”g(=32,7%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer189 µg1.250 ”g(=15,1%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan153 µg3.500 ”g(=4,4%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid367 µg3.800 ”g(=9,7%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid17 µg 200 ”g(=8,3%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg
Broteinheiten DE0,0 mg
Carbohydrate units EN0,0 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)0,0 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)0,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin870 mg
Leucin1.420 mg
Lysin1.599 mg
Methionin515 mg
Cystein178 mg
Phenylalanin711 mg
Tyrosin622 mg
Threonin727 mg
Tryptophan178 mg
Valin976 mg
Arginin1.011 mg
Histidin479 mg
Essentielle AminosÀuren9.286 mg
Alanin1.278 mg
AsparaginsÀure1.776 mg
GlutaminsÀure2.220 mg
Glycin976 mg
Prolin622 mg
Serin711 mg
Nichtessentielle AminosÀuren7.583 mg
HarnsÀure134 mg
Purin45 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-UronsÀure0,0 mg
Cellulose0,0 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure529 mg
PentadecansÀure45 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure1.360 mg
HeptadecansÀure45 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure151 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure15 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren2.145 mg
TetradecensÀure8 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure551 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure1.284 mg
EicosensÀure643 mg
DecosensÀure/ErucasÀure983 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren3.469 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure113 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure91 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure135 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure38 mg
EicosatriensÀure15 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure75 mg
EicosapentaensÀure529 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure15 mg
DocosapentaensÀure98 mg
DocosahexaensÀure831 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren1.940 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren7.554 mg
Glycerin und Lipoide839 mg
Cholesterin52 mg