NĂ€hrwerte Sauerampfer Pulver

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien272 kcal
KiloJoule 1.138 kJ
Wasser4 g
Eiweiß, Proteine40 g
Fett4 g
Kohlenhydrate14 g
Ballaststoffe24 g
Broteinheiten DE1 BE
Broteinheiten CH1 BE
Carbohydrate units EN1 CU
Mineralstoffe (Rohasche)9 g
organische Säuren5 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Sauerampfer Pulver
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 4,5 g
gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Zucker 8,5 g
Salz 0,8 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent6.220 µg 900 ”g(=691,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin37.293 µg 2.000 ”g (=1.864,7%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin683 µg 1.100 ”g (=62,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin1.887 µg 1.200 ”g (=157,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure5.289 µg 15.000 ”g (=35,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent16.072 µg 17.000 ”g (=94,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure2.483 µg 6.000 ”g (=41,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin1.986 µg 1.500 ”g (=132,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6 µg 100 ”g (=6,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure223 µg 400 ”g (=55,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure581.797 µg 100.000 ”g (=581,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent21.253 µg 12.000 ”g (=177,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol21.253 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium37 mg1.500 mg(=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium3.029 mg 4.000 mg(=75,7%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium646 mg1.000 mg(=64,6%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium372 mg 350 mg(=106,3%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor571 mg700 mg(=81,6%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel223 mg
Chlorid782 mg 2.300 mg(=34,0%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen21.973 µg12.500 ”g(=175,8%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink6.493 µg 8.500 ”g(=76,4%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer1.006 µg1.250 ”g(=80,5%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan10.627 µg3.500 ”g(=303,6%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid782 µg3.800 ”g(=20,6%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid34 µg 200 ”g(=17,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE1,1 mg
Broteinheiten DE1,4 mg
Carbohydrate units EN0,9 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)2.681 mg
Fructose (Fruchtzucker)3.116 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)5.797 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)2.744 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)2.744 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke5.164 mg
Polysaccharide (> 9 M)5.164 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin2.137 mg
Leucin3.541 mg
Lysin2.435 mg
Methionin721 mg
Cystein348 mg
Phenylalanin2.386 mg
Tyrosin1.715 mg
Threonin2.001 mg
Tryptophan647 mg
Valin2.821 mg
Arginin2.261 mg
Histidin1.106 mg
Essentielle AminosÀuren22.119 mg
Alanin2.759 mg
AsparaginsÀure3.827 mg
GlutaminsÀure4.473 mg
Glycin2.386 mg
Prolin2.472 mg
Serin1.615 mg
Nichtessentielle AminosÀuren17.532 mg
HarnsÀure683 mg
Purin228 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen3.153 mg
Poly-Hexosen3.389 mg
Poly-UronsÀure5.822 mg
Cellulose10.912 mg
Lignin968 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe8.827 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe15.419 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure25 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure0,0 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure436 mg
HeptadecansÀure0,0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure25 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg
GesÀttigte FettsÀuren486 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure87 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure175 mg
EicosensÀure0,0 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren262 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure834 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure1.854 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren2.688 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren3.436 mg
Glycerin und Lipoide1.033 mg
Cholesterin0,0 mg