NĂ€hrwerte Sauerkraut Konserve abgetropft

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g

  • Menge: 100 g (zubereitet und abgegossen, ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien16 kcal0,0
KiloJoule 67 kJ
Wasser90 g0,0
Eiweiß, Proteine1 g0,0
Fett0,3 g0,0
Kohlenhydrate1 g0,0
Ballaststoffe3 g0,0
Broteinheiten DE0,0 BE0,0
Broteinheiten CH0,1 BE0,0
Carbohydrate units EN0,0 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)3 g0,0
organische Säuren2 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Sauerkraut Konserve abgetropft
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 0,3 g
gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Zucker 0,6 g
Salz 1,6 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent3 µg 900 ”g(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin14 µg 2.000 ”g (=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin7 µg 1.100 ”g (=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin27 µg 1.200 ”g (=2,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure85 µg 15.000 ”g (=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent318 µg 17.000 ”g (=1,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure115 µg 6.000 ”g (=1,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin98 µg 1.500 ”g (=6,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg 100 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure3 µg 400 ”g (=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure5.111 µg 100.000 ”g (=5,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent152 µg 12.000 ”g (=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol152 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon81 µg 70 ”g (=115,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium431 mg1.500 mg(=28,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium163 mg 4.000 mg(=4,1%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium47 mg1.000 mg(=4,7%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium11 mg 350 mg(=3,1%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor36 mg700 mg(=5,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel34 mg 0,0
Chlorid1.164 mg 2.300 mg(=50,6%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen423 µg12.500 ”g(=3,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink292 µg 8.500 ”g(=3,4%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer131 µg1.250 ”g(=10,5%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan120 µg3.500 ”g(=3,4%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid44 µg3.800 ”g(=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid3 µg 200 ”g(=1,6%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Broteinheiten DE0,1 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)213 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)211 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)424 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)150 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)150 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke24 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)24 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin42 mg 0,0
Leucin71 mg 0,0
Lysin63 mg 0,0
Methionin14 mg 0,0
Cystein17 mg 0,0
Phenylalanin42 mg 0,0
Tyrosin25 mg 0,0
Threonin46 mg 0,0
Tryptophan14 mg 0,0
Valin55 mg 0,0
Arginin104 mg 0,0
Histidin28 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren521 mg 0,0
Alanin55 mg 0,0
AsparaginsÀure118 mg 0,0
GlutaminsÀure286 mg 0,0
Glycin35 mg 0,0
Prolin260 mg 0,0
Serin76 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren830 mg 0,0
HarnsÀure20 mg 0,0
Purin7 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen532 mg 0,0
Poly-Hexosen434 mg 0,0
Poly-UronsÀure465 mg 0,0
Cellulose1.664 mg 0,0
Lignin233 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe1.330 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.996 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure1 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure1 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure43 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure4 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren49 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure1 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure20 mg 0,0
EicosensÀure0,0 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren21 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure66 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure85 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren151 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren221 mg 0,0
Glycerin und Lipoide55 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0