NĂ€hrwerte Schellfisch tiefgefroren

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien78 kcal0,0
KiloJoule 326 kJ
Wasser80 g0,0
Eiweiß, Proteine18 g0,0
Fett1 g0,0
Kohlenhydrate0,0 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,0 BE0,0
Broteinheiten CH0,0 BE0,0
Carbohydrate units EN0,0 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)1 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Schellfisch tiefgefroren
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 0,6 g
gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Zucker 0,0 g
Salz 0,3 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent13 µg 900 ”g(=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol13 µg 1.000 ”g (=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin53 µg 1.100 ”g (=4,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin100 µg 1.200 ”g (=8,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure3.100 µg 15.000 ”g (=20,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent6.083 µg 17.000 ”g (=35,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure221 µg 6.000 ”g (=3,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin300 µg 1.500 ”g (=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 ”g (=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure8 µg 400 ”g (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin1 µg 3 ”g (=33,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure1.400 µg 100.000 ”g (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 ”g (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent351 µg 12.000 ”g (=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol351 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium116 mg1.500 mg(=7,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium301 mg 4.000 mg(=7,5%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium18 mg1.000 mg(=1,8%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium39 mg 350 mg(=11,1%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor176 mg700 mg(=25,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel220 mg 0,0
Chlorid200 mg 2.300 mg(=8,7%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen610 µg12.500 ”g(=4,9%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink370 µg 8.500 ”g(=4,4%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer230 µg1.250 ”g(=18,4%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan20 µg3.500 ”g(=0,6%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid35 µg3.800 ”g(=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid243 µg 200 ”g(=121,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin895 mg 0,0
Leucin1.343 mg 0,0
Lysin1.558 mg 0,0
Methionin519 mg 0,0
Cystein179 mg 0,0
Phenylalanin662 mg 0,0
Tyrosin465 mg 0,0
Threonin770 mg 0,0
Tryptophan179 mg 0,0
Valin931 mg 0,0
Arginin1.002 mg 0,0
Histidin340 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren8.843 mg 0,0
Alanin1.647 mg 0,0
AsparaginsÀure1.736 mg 0,0
GlutaminsÀure2.506 mg 0,0
Glycin841 mg 0,0
Prolin537 mg 0,0
Serin895 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren8.162 mg 0,0
HarnsÀure140 mg 0,0
Purin47 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-UronsÀure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure6 mg 0,0
PentadecansÀure2 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure88 mg 0,0
HeptadecansÀure6 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure27 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren129 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure18 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure62 mg 0,0
EicosensÀure12 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren92 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure10 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure2 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure2 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure15 mg 0,0
EicosapentaensÀure53 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure8 mg 0,0
DocosapentaensÀure11 mg 0,0
DocosahexaensÀure105 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren206 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren427 mg 0,0
Glycerin und Lipoide183 mg 0,0
Cholesterin57 mg 0,0