Nährwerte Schmelzkäse mit Pilzen Halbfettstufe

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien166 kcal
KiloJoule 695 kJ
Wasser62 g
Eiweiß, Proteine18 g
Fett7 g
Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe0,0 g
Broteinheiten DE1 BE
Broteinheiten CH1 BE
Carbohydrate units EN1 CU
Mineralstoffe (Rohasche)5 g
organische Säuren1 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Schmelzkäse mit Pilzen Halbfettstufe
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 7,0 g
gesättigte Fettsäuren 4,2 g
Zucker 7,8 g
Salz 2,2 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent124 µg 900 µg(=13,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol114 µg 1.000 µg (=11,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin62 µg 2.000 µg (=3,1%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin31 µg 1.100 µg (=2,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin393 µg 1.200 µg (=32,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure207 µg 15.000 µg (=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent4.007 µg 17.000 µg (=23,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure1.033 µg 6.000 µg (=17,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin72 µg 1.500 µg (=4,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4 µg 100 µg (=4,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure19 µg 400 µg (=4,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin2 µg 3 µg (=66,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg 100.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent310 µg 12.000 µg (=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol310 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon10 µg 70 µg (=14,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium1.240 mg1.500 mg(=82,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium207 mg 4.000 mg(=5,2%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium620 mg1.000 mg(=62,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium31 mg 350 mg(=8,9%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor1.137 mg700 mg(=162,4%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel258 mg
Chlorid930 mg 2.300 mg(=40,4%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen930 µg12.500 µg(=7,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink3.100 µg 8.500 µg(=36,5%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer124 µg1.250 µg(=9,9%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan52 µg3.500 µg(=1,5%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid145 µg3.800 µg(=3,8%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid36 µg 200 µg(=18,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,6 mg
Broteinheiten DE0,8 mg
Carbohydrate units EN0,5 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)7.750 mg
Disaccharide (2 M)7.750 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin949 mg
Leucin1.670 mg
Lysin1.318 mg
Methionin404 mg
Cystein88 mg
Phenylalanin808 mg
Tyrosin808 mg
Threonin720 mg
Tryptophan228 mg
Valin1.054 mg
Arginin580 mg
Histidin509 mg
Essentielle Aminosäuren9.136 mg
Alanin474 mg
Asparaginsäure1.089 mg
Glutaminsäure3.671 mg
Glycin281 mg
Prolin1.915 mg
Serin913 mg
Nichtessentielle Aminosäuren8.343 mg
Harnsäure30 mg
Purin10 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-Uronsäure0,0 mg
Cellulose0,0 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure238 mg
Hexansäure/Capronsäure152 mg
Octansäure/Caprylsäure86 mg
Decansäure/Caprinsäure179 mg
Dodecansäure/Laurinsäure218 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure708 mg
Pentadecansäure79 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure1.828 mg
Heptadecansäure59 mg
Octadecansäure/Stearinsäure668 mg
Eicosansäure/Arachinsäure33 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren4.248 mg
Tetradecensäure92 mg
Pentadecensäure46 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure172 mg
Heptadecensäure67 mg
Octadecensäure/Ölsäure1.720 mg
Eicosensäure13 mg
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren2.110 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure165 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure92 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure0,0 mg
Eicosatriensäure0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0,0 mg
Eicosapentaensäure0,0 mg
Docosadiensäure0,0 mg
Docosatriensäure0,0 mg
Docosatetraensäure0,0 mg
Docosapentaensäure0,0 mg
Docosahexaensäure0,0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren257 mg
Kurzkettige Fettsäuren390 mg
Mittelkettige Fettsäuren265 mg
Langkettige Fettsäuren5.960 mg
Glycerin und Lipoide385 mg
Cholesterin16 mg