Nährwerte Schmelzkäse streichfähig Halbfettstufe

Werte anzeigen für
g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien189 kcal
KiloJoule 791 kJ
Wasser60 g
Eiweiß, Proteine17 g
Fett10 g
Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe0,0 g
Broteinheiten DE1 BE
Broteinheiten CH1 BE
Carbohydrate units EN1 CU
Mineralstoffe (Rohasche)5 g
organische Säuren1 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Schmelzkäse streichfähig Halbfettstufe
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 10,0 g
gesättigte Fettsäuren 6,1 g
Zucker 7,5 g
Salz 2,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent120 µg 900 µg(=13,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol110 µg 1.000 µg (=11,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin60 µg 2.000 µg (=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin30 µg 1.100 µg (=2,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin380 µg 1.200 µg (=31,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure200 µg 15.000 µg (=1,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent3.883 µg 17.000 µg (=22,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure1.000 µg 6.000 µg (=16,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin70 µg 1.500 µg (=4,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4 µg 100 µg (=4,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure18 µg 400 µg (=4,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin2 µg 3 µg (=66,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg 100.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,2 µg 20 µg (=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent300 µg 12.000 µg (=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol300 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon10 µg 70 µg (=14,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium1.200 mg1.500 mg(=80,0%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium200 mg 4.000 mg(=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium600 mg1.000 mg(=60,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium30 mg 350 mg(=8,6%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor1.100 mg700 mg(=157,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel250 mg
Chlorid900 mg 2.300 mg(=39,1%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen900 µg12.500 µg(=7,2%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink3.000 µg 8.500 µg(=35,3%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer120 µg1.250 µg(=9,6%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan50 µg3.500 µg(=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid140 µg3.800 µg(=3,7%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid35 µg 200 µg(=17,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,6 mg
Broteinheiten DE0,8 mg
Carbohydrate units EN0,5 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)7.500 mg
Disaccharide (2 M)7.500 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin918 mg
Leucin1.615 mg
Lysin1.275 mg
Methionin391 mg
Cystein85 mg
Phenylalanin782 mg
Tyrosin782 mg
Threonin697 mg
Tryptophan221 mg
Valin1.020 mg
Arginin561 mg
Histidin493 mg
Essentielle Aminosäuren8.840 mg
Alanin459 mg
Asparaginsäure1.054 mg
Glutaminsäure3.553 mg
Glycin272 mg
Prolin1.853 mg
Serin884 mg
Nichtessentielle Aminosäuren8.075 mg
Harnsäure29 mg
Purin10 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-Uronsäure0,0 mg
Cellulose0,0 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure340 mg
Hexansäure/Capronsäure217 mg
Octansäure/Caprylsäure123 mg
Decansäure/Caprinsäure255 mg
Dodecansäure/Laurinsäure312 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure1.011 mg
Pentadecansäure113 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.610 mg
Heptadecansäure85 mg
Octadecansäure/Stearinsäure954 mg
Eicosansäure/Arachinsäure47 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren6.067 mg
Tetradecensäure132 mg
Pentadecensäure66 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure246 mg
Heptadecensäure95 mg
Octadecensäure/Ölsäure2.457 mg
Eicosensäure19 mg
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.015 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure236 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure132 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure0,0 mg
Eicosatriensäure0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0,0 mg
Eicosapentaensäure0,0 mg
Docosadiensäure0,0 mg
Docosatriensäure0,0 mg
Docosatetraensäure0,0 mg
Docosapentaensäure0,0 mg
Docosahexaensäure0,0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren368 mg
Kurzkettige Fettsäuren557 mg
Mittelkettige Fettsäuren378 mg
Langkettige Fettsäuren8.515 mg
Glycerin und Lipoide550 mg
Cholesterin23 mg