Nährwerte Semmelklößchen (Zubereitung Haushalt)

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien375 kcal0,0
KiloJoule 1.569 kJ
Wasser35 g3.000 g(=1,2%)
Eiweiß, Proteine9 g0,0
Fett26 g0,0
Kohlenhydrate26 g0,0
Ballaststoffe2 g0,0
Broteinheiten DE2 BE0,0
Broteinheiten CH3 BE0,0
Carbohydrate units EN2 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)2 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Semmelklößchen (Zubereitung Haushalt)
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 26,2 g
gesättigte Fettsäuren 19,6 g
Zucker 1,9 g
Salz 0,8 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent131 µg 900 µg(=14,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol116 µg 1.000 µg (=11,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin87 µg 2.000 µg (=4,4%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin102 µg 1.100 µg (=9,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin114 µg 1.200 µg (=9,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure336 µg 15.000 µg (=2,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent2.236 µg 17.000 µg (=13,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure752 µg 6.000 µg (=12,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin81 µg 1.500 µg (=5,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)10 µg 100 µg (=10,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure36 µg 400 µg (=9,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin1 µg 3 µg (=26,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure1.194 µg 100.000 µg (=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 µg (=6,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent1.477 µg 12.000 µg (=12,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol1.336 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon30 µg 70 µg (=42,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium310 mg1.500 mg(=20,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium120 mg 4.000 mg(=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium47 mg1.000 mg(=4,7%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium14 mg 350 mg(=4,0%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor128 mg700 mg(=18,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel116 mg 0,0
Chlorid490 mg 2.300 mg(=21,3%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen1.395 µg12.500 µg(=11,2%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink903 µg 8.500 µg(=10,6%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer107 µg1.250 µg(=8,6%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan262 µg3.500 µg(=7,5%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid69 µg3.800 µg(=1,8%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid5 µg 200 µg(=2,7%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE2,2 mg 0,0
Broteinheiten DE2,6 mg 0,0
Carbohydrate units EN1,7 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)344 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)43 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)387 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)1.560 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)1.560 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke24.197 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)24.197 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin479 mg 0,0
Leucin708 mg 0,0
Lysin414 mg 0,0
Methionin219 mg 0,0
Cystein193 mg 0,0
Phenylalanin487 mg 0,0
Tyrosin335 mg 0,0
Threonin387 mg 0,0
Tryptophan114 mg 0,0
Valin611 mg 0,0
Arginin530 mg 0,0
Histidin180 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren4.657 mg 0,0
Alanin434 mg 0,0
Asparaginsäure700 mg 0,0
Glutaminsäure1.763 mg 0,0
Glycin341 mg 0,0
Prolin614 mg 0,0
Serin576 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren4.428 mg 0,0
Harnsäure24 mg 0,0
Purin8 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen477 mg 0,0
Poly-Hexosen1.129 mg 0,0
Poly-Uronsäure110 mg 0,0
Cellulose215 mg 0,0
Lignin5 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe691 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.246 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure98 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure1.566 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure1.175 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure9.285 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure3.486 mg 0,0
Pentadecansäure0,0 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.899 mg 0,0
Heptadecansäure0,0 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure867 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure215 mg 0,0
Docosansäure/Behensäure0,0 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren19.591 mg 0,0
Tetradecensäure0,0 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure240 mg 0,0
Heptadecensäure0,0 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure2.985 mg 0,0
Eicosensäure0,0 mg 0,0
Docosensäure/Erucasäure0,0 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren3.225 mg 0,0
Hexadecadiensäure0,0 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure983 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure120 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg 0,0
Nonadecatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosadiensäure0,0 mg 0,0
Eicosatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure39 mg 0,0
Eicosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosahexaensäure47 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.189 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren98 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren2.741 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren21.166 mg 0,0
Glycerin und Lipoide2.228 mg 0,0
Cholesterin166 mg 0,0