NĂ€hrwerte Sojamehl halbfett

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g

  • Menge: 100 g (ohne Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien274 kcal0,0
KiloJoule 1.146 kJ
Wasser6 g0,0
Eiweiß, Proteine45 g0,0
Fett10 g0,0
Kohlenhydrate1 g0,0
Ballaststoffe23 g0,0
Broteinheiten DE0,0 BE0,0
Broteinheiten CH0,1 BE0,0
Carbohydrate units EN0,0 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)5 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Sojamehl halbfett
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 10,0 g
gesättigte Fettsäuren 1,4 g
Zucker 0,5 g
Salz 0,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent4 µg 900 ”g(=0,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin24 µg 2.000 ”g (=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin1.350 µg 1.100 ”g (=122,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin300 µg 1.200 ”g (=25,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure2.500 µg 15.000 ”g (=16,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent10.800 µg 17.000 ”g (=63,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure1.820 µg 6.000 ”g (=30,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin500 µg 1.500 ”g (=33,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)60 µg 100 ”g (=60,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure250 µg 400 ”g (=62,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent500 µg 12.000 ”g (=4,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol240 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon70 µg 70 ”g (=100,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium35 mg1.500 mg(=2,3%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium2.100 mg 4.000 mg(=52,5%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium225 mg1.000 mg(=22,5%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium290 mg 350 mg(=82,9%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor650 mg700 mg(=92,9%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel210 mg 0,0
Chlorid110 mg 2.300 mg(=4,8%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen13.000 µg12.500 ”g(=104,0%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink3.200 µg 8.500 ”g(=37,6%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer2.000 µg1.250 ”g(=160,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan3.080 µg3.500 ”g(=88,0%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid120 µg3.800 ”g(=3,2%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid1 µg 200 ”g(=0,4%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Broteinheiten DE0,1 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)495 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)495 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar10.000 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke5 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)5 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin2.039 mg 0,0
Leucin3.262 mg 0,0
Lysin2.809 mg 0,0
Methionin589 mg 0,0
Cystein725 mg 0,0
Phenylalanin2.039 mg 0,0
Tyrosin1.586 mg 0,0
Threonin1.767 mg 0,0
Tryptophan498 mg 0,0
Valin2.129 mg 0,0
Arginin3.443 mg 0,0
Histidin1.042 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren21.928 mg 0,0
Alanin1.857 mg 0,0
AsparaginsÀure4.983 mg 0,0
GlutaminsÀure8.695 mg 0,0
Glycin1.857 mg 0,0
Prolin2.537 mg 0,0
Serin2.310 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren22.239 mg 0,0
HarnsÀure396 mg 0,0
Purin132 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen5.750 mg 0,0
Poly-Hexosen8.395 mg 0,0
Poly-UronsÀure3.220 mg 0,0
Cellulose5.520 mg 0,0
Lignin115 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe11.500 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe11.500 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure9 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure19 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure1.023 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure353 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure28 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure9 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren1.441 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure19 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure1.767 mg 0,0
EicosensÀure19 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren1.805 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure5.329 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure725 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren6.054 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren9.300 mg 0,0
Glycerin und Lipoide700 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0