NĂ€hrwerte Sojaschrot

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien245 kcal0,0
KiloJoule 1.025 kJ
Wasser8 g3.000 g(=0,3%)
Eiweiß, Proteine36 g0,0
Fett11 g0,0
Kohlenhydrate0,4 g0,0
Ballaststoffe32 g0,0
Broteinheiten DE0,0 BE0,0
Broteinheiten CH0,0 BE0,0
Carbohydrate units EN0,0 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)3 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Sojaschrot
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 11,0 g
gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Zucker 0,3 g
Salz 0,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent3 µg 900 ”g(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin19 µg 2.000 ”g (=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin2.228 µg 1.100 ”g (=202,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin1.453 µg 1.200 ”g (=121,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure2.200 µg 15.000 ”g (=14,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent8.817 µg 17.000 ”g (=51,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure1.800 µg 6.000 ”g (=30,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin1.500 µg 1.500 ”g (=100,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)100 µg 100 ”g (=100,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure340 µg 400 ”g (=85,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent1.500 µg 12.000 ”g (=12,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol1.500 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon20 µg 70 ”g (=28,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium4 mg1.500 mg(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium1.700 mg 4.000 mg(=42,5%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium200 mg1.000 mg(=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium250 mg 350 mg(=71,4%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor450 mg700 mg(=64,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel200 mg 0,0
Chlorid5 mg 2.300 mg(=0,2%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen10.000 µg12.500 ”g(=80,0%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink4.100 µg 8.500 ”g(=48,2%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer1.000 µg1.250 ”g(=80,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan2.500 µg3.500 ”g(=71,4%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid300 µg3.800 ”g(=7,9%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid6 µg 200 ”g(=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)346 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)346 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar9.000 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke4 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)4 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin1.625 mg 0,0
Leucin2.599 mg 0,0
Lysin2.238 mg 0,0
Methionin469 mg 0,0
Cystein578 mg 0,0
Phenylalanin1.625 mg 0,0
Tyrosin1.264 mg 0,0
Threonin1.408 mg 0,0
Tryptophan397 mg 0,0
Valin1.697 mg 0,0
Arginin2.744 mg 0,0
Histidin830 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren17.474 mg 0,0
Alanin1.480 mg 0,0
AsparaginsÀure3.971 mg 0,0
GlutaminsÀure6.929 mg 0,0
Glycin1.480 mg 0,0
Prolin2.022 mg 0,0
Serin1.841 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren17.723 mg 0,0
HarnsÀure100 mg 0,0
Purin33 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen4.199 mg 0,0
Poly-Hexosen11.305 mg 0,0
Poly-UronsÀure4.199 mg 0,0
Cellulose11.951 mg 0,0
Lignin646 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe16.150 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe16.150 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure10 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure20 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure1.125 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure389 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure31 mg 0,0
DocosansÀure/BehensÀure10 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren1.585 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure20 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure1.944 mg 0,0
EicosensÀure20 mg 0,0
DocosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren1.984 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure5.863 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure798 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren6.661 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren10.230 mg 0,0
Glycerin und Lipoide770 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0