NĂ€hrwerte Spirulina Pulver

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien371 kcal0,0
KiloJoule 1.552 kJ
Wasser4 g0,0
Eiweiß, Proteine60 g0,0
Fett4 g0,0
Kohlenhydrate20 g0,0
Ballaststoffe3 g0,0
Broteinheiten DE2 BE0,0
Broteinheiten CH2 BE0,0
Carbohydrate units EN1 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)6 g0,0
organische Säuren2 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Spirulina Pulver
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 4,1 g
gesättigte Fettsäuren 1,4 g
Zucker 20,2 g
Salz 1,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent615 µg 900 ”g(=68,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin3.690 µg 2.000 ”g (=184,5%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin1.911 µg 1.100 ”g (=173,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin3.311 µg 1.200 ”g (=275,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure11.672 µg 15.000 ”g (=77,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent21.722 µg 17.000 ”g (=127,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure2.995 µg 6.000 ”g (=49,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin327 µg 1.500 ”g (=21,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg 100 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure1.840 µg 400 ”g (=460,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin51 µg 3 ”g (=1.700,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure5.069 µg 100.000 ”g (=5,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent0,0 µg 12.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol0,0 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon3.066 µg 70 ”g (=4.380,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium848 mg1.500 mg(=56,5%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium1.104 mg 4.000 mg(=27,6%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium644 mg1.000 mg(=64,4%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium920 mg 350 mg(=262,9%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor102 mg700 mg(=14,6%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel460 mg 0,0
Chlorid112 mg 2.300 mg(=4,9%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen20.011 µg12.500 ”g(=160,1%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink10.139 µg 8.500 ”g(=119,3%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer1.840 µg1.250 ”g(=147,2%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan4.609 µg3.500 ”g(=131,7%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid920 µg3.800 ”g(=24,2%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid461 µg 200 ”g(=230,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE1,7 mg 0,0
Broteinheiten DE2,0 mg 0,0
Carbohydrate units EN1,4 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)8.166 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)8.166 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)16.332 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)3.884 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)3.884 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke204 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)204 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin2.412 mg 0,0
Leucin3.628 mg 0,0
Lysin3.015 mg 0,0
Methionin726 mg 0,0
Cystein603 mg 0,0
Phenylalanin1.809 mg 0,0
Tyrosin1.206 mg 0,0
Threonin2.116 mg 0,0
Tryptophan603 mg 0,0
Valin2.412 mg 0,0
Arginin2.412 mg 0,0
Histidin910 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren21.852 mg 0,0
Alanin3.015 mg 0,0
AsparaginsÀure6.040 mg 0,0
GlutaminsÀure9.107 mg 0,0
Glycin1.686 mg 0,0
Prolin2.412 mg 0,0
Serin1.809 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren24.069 mg 0,0
HarnsÀure511 mg 0,0
Purin170 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen521 mg 0,0
Poly-Hexosen695 mg 0,0
Poly-UronsÀure940 mg 0,0
Cellulose1.227 mg 0,0
Lignin102 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe1.042 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.432 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure41 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure1.329 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure41 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DecosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren1.411 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure174 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure184 mg 0,0
EicosensÀure0,0 mg 0,0
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren358 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure675 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure439 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren1.114 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren2.883 mg 0,0
Glycerin und Lipoide1.226 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0