NĂ€hrwerte Spitzpaprika rot frisch

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien37 kcal0,0
KiloJoule 155 kJ
Wasser87 g3.000 g(=2,9%)
Eiweiß, Proteine1 g0,0
Fett1 g0,0
Kohlenhydrate6 g0,0
Ballaststoffe4 g0,0
Broteinheiten DE1 BE0,0
Broteinheiten CH1 BE0,0
Carbohydrate units EN0,4 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)1 g0,0
organische Säuren0,3 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Spitzpaprika rot frisch
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 0,5 g
gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Zucker 6,4 g
Salz 0,0 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent354 µg 900 ”g(=39,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin2.125 µg 2.000 ”g (=106,3%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin40 µg 1.100 ”g (=3,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin120 µg 1.200 ”g (=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure1.600 µg 15.000 ”g (=10,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent1.817 µg 17.000 ”g (=10,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure270 µg 6.000 ”g (=4,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin450 µg 1.500 ”g (=30,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 ”g (=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure50 µg 400 ”g (=12,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure140.000 µg 100.000 ”g (=140,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent2.900 µg 12.000 ”g (=24,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol2.900 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon5 µg 70 ”g (=7,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium5 mg1.500 mg(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium260 mg 4.000 mg(=6,5%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium10 mg1.000 mg(=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium14 mg 350 mg(=4,0%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor30 mg700 mg(=4,3%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel20 mg 0,0
Chlorid18 mg 2.300 mg(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen550 µg12.500 ”g(=4,4%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink260 µg 8.500 ”g(=3,1%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer80 µg1.250 ”g(=6,4%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan100 µg3.500 ”g(=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid20 µg3.800 ”g(=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid1 µg 200 ”g(=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,5 mg 0,0
Broteinheiten DE0,6 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,4 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)2.336 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)3.744 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)256 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)6.336 mg 0,0
Saccharose (RĂŒbenzucker)64 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)64 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg 0,0
StÀrke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin43 mg 0,0
Leucin60 mg 0,0
Lysin56 mg 0,0
Methionin12 mg 0,0
Cystein23 mg 0,0
Phenylalanin49 mg 0,0
Tyrosin26 mg 0,0
Threonin46 mg 0,0
Tryptophan13 mg 0,0
Valin47 mg 0,0
Arginin49 mg 0,0
Histidin20 mg 0,0
Essentielle AminosÀuren444 mg 0,0
Alanin52 mg 0,0
AsparaginsÀure183 mg 0,0
GlutaminsÀure177 mg 0,0
Glycin47 mg 0,0
Prolin52 mg 0,0
Serin59 mg 0,0
Nichtessentielle AminosÀuren570 mg 0,0
HarnsÀure15 mg 0,0
Purin5 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen251 mg 0,0
Poly-Hexosen431 mg 0,0
Poly-UronsÀure1.257 mg 0,0
Cellulose1.149 mg 0,0
Lignin503 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe539 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe3.052 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg 0,0
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg 0,0
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg 0,0
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg 0,0
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg 0,0
TetradecansÀure/MyristinsÀure12 mg 0,0
PentadecansÀure0,0 mg 0,0
HexadecansÀure/PalmitinsÀure62 mg 0,0
HeptadecansÀure0,0 mg 0,0
OctadecansÀure/StearinsÀure17 mg 0,0
EicosansÀure/ArachinsÀure0,0 mg 0,0
DocosansÀure/BehensÀure0,0 mg 0,0
TetracosansÀure/LignocerinsÀure0,0 mg 0,0
GesÀttigte FettsÀuren91 mg 0,0
TetradecensÀure0,0 mg 0,0
PentadecensÀure0,0 mg 0,0
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure2 mg 0,0
HeptadecensÀure0,0 mg 0,0
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure30 mg 0,0
EicosensÀure0,0 mg 0,0
DocosensÀure/ErucasÀure0,0 mg 0,0
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg 0,0
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren32 mg 0,0
HexadecadiensÀure0,0 mg 0,0
HexadecatetraensÀure0,0 mg 0,0
OctadecadiensÀure/LinolsÀure229 mg 0,0
OctadecatriensÀure/LinolensÀure48 mg 0,0
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg 0,0
NonadecatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosadiensÀure0,0 mg 0,0
EicosatriensÀure0,0 mg 0,0
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg 0,0
EicosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosadiensÀure0,0 mg 0,0
DocosatriensÀure0,0 mg 0,0
DocosatetraensÀure0,0 mg 0,0
DocosapentaensÀure0,0 mg 0,0
DocosahexaensÀure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren277 mg 0,0
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg 0,0
Langkettige FettsÀuren400 mg 0,0
Glycerin und Lipoide100 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0