Nährwerte Streichkäse amerikanisch Fettstufe

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien289 kcal
KiloJoule 1.209 kJ
Wasser48 g
Eiweiß, Proteine16 g
Fett21 g
Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe0,0 g
Broteinheiten DE1 BE
Broteinheiten CH1 BE
Carbohydrate units EN1 CU
Mineralstoffe (Rohasche)6 g
organische Säuren1 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Streichkäse amerikanisch Fettstufe
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 21,2 g
gesättigte Fettsäuren 12,9 g
Zucker 8,2 g
Salz 2,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent277 µg 900 µg(=30,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol260 µg 1.000 µg (=26,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin100 µg 2.000 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin48 µg 1.100 µg (=4,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin431 µg 1.200 µg (=35,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure131 µg 15.000 µg (=0,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent3.681 µg 17.000 µg (=21,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure686 µg 6.000 µg (=11,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin117 µg 1.500 µg (=7,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 µg (=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure7 µg 400 µg (=1,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,4 µg 3 µg (=13,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg 100.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 µg (=3,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent400 µg 12.000 µg (=3,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol400 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon20 µg 70 µg (=28,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium1.345 mg1.500 mg(=89,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium242 mg 4.000 mg(=6,1%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium562 mg1.000 mg(=56,2%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium29 mg 350 mg(=8,3%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor712 mg700 mg(=101,7%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel250 mg
Chlorid800 mg 2.300 mg(=34,8%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen330 µg12.500 µg(=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.590 µg 8.500 µg(=30,5%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer120 µg1.250 µg(=9,6%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan50 µg3.500 µg(=1,4%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid140 µg3.800 µg(=3,7%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid35 µg 200 µg(=17,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,7 mg
Broteinheiten DE0,8 mg
Carbohydrate units EN0,5 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)0,0 mg
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)8.200 mg
Disaccharide (2 M)8.200 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin886 mg
Leucin1.558 mg
Lysin1.231 mg
Methionin377 mg
Cystein82 mg
Phenylalanin755 mg
Tyrosin755 mg
Threonin673 mg
Tryptophan213 mg
Valin985 mg
Arginin542 mg
Histidin476 mg
Essentielle Aminosäuren8.533 mg
Alanin443 mg
Asparaginsäure1.017 mg
Glutaminsäure3.430 mg
Glycin263 mg
Prolin1.789 mg
Serin853 mg
Nichtessentielle Aminosäuren7.795 mg
Harnsäure10 mg
Purin3 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg
Poly-Hexosen0,0 mg
Poly-Uronsäure0,0 mg
Cellulose0,0 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure722 mg
Hexansäure/Capronsäure461 mg
Octansäure/Caprylsäure261 mg
Decansäure/Caprinsäure542 mg
Dodecansäure/Laurinsäure662 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure2.147 mg
Pentadecansäure241 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure5.536 mg
Heptadecansäure181 mg
Octadecansäure/Stearinsäure2.026 mg
Eicosansäure/Arachinsäure100 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren12.879 mg
Tetradecensäure281 mg
Pentadecensäure140 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure522 mg
Heptadecensäure201 mg
Octadecensäure/Ölsäure5.216 mg
Eicosensäure40 mg
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren6.400 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure502 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure281 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure0,0 mg
Eicosatriensäure0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0,0 mg
Eicosapentaensäure0,0 mg
Docosadiensäure0,0 mg
Docosatriensäure0,0 mg
Docosatetraensäure0,0 mg
Docosapentaensäure0,0 mg
Docosahexaensäure0,0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren783 mg
Kurzkettige Fettsäuren1.183 mg
Mittelkettige Fettsäuren803 mg
Langkettige Fettsäuren18.076 mg
Glycerin und Lipoide1.168 mg
Cholesterin55 mg