Nährwerte Teegebäck aus Mürbeteig

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien482 kcal
KiloJoule 2.017 kJ
Wasser7 g
Eiweiß, Proteine7 g
Fett24 g
Kohlenhydrate58 g
Ballaststoffe2 g
Broteinheiten DE5 BE
Broteinheiten CH6 BE
Carbohydrate units EN4 CU
Mineralstoffe (Rohasche)1 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Teegebäck aus Mürbeteig
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 24,4 g
gesättigte Fettsäuren 6,2 g
Zucker 18,8 g
Salz 0,2 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent208 µg 900 µg(=23,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol177 µg 1.000 µg (=17,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin183 µg 2.000 µg (=9,2%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin37 µg 1.100 µg (=3,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin55 µg 1.200 µg (=4,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure387 µg 15.000 µg (=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.720 µg 17.000 µg (=10,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure264 µg 6.000 µg (=4,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin88 µg 1.500 µg (=5,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4 µg 100 µg (=4,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure8 µg 400 µg (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure17 µg 100.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent4.901 µg 12.000 µg (=40,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol356 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon27 µg 70 µg (=38,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium128 mg1.500 mg(=8,5%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium83 mg 4.000 mg(=2,1%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium27 mg1.000 mg(=2,7%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium16 mg 350 mg(=4,6%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor129 mg700 mg(=18,4%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel84 mg
Chlorid96 mg 2.300 mg(=4,2%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen1.209 µg12.500 µg(=9,7%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink832 µg 8.500 µg(=9,8%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer128 µg1.250 µg(=10,2%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan309 µg3.500 µg(=8,8%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid45 µg3.800 µg(=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid2 µg 200 µg(=1,2%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE4,9 mg
Broteinheiten DE5,8 mg
Carbohydrate units EN3,9 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)134 mg
Fructose (Fruchtzucker)40 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)174 mg
Saccharose (Rübenzucker)18.642 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)18.642 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)158 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar35 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke39.519 mg
Polysaccharide (> 9 M)39.519 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin316 mg
Leucin532 mg
Lysin207 mg
Methionin130 mg
Cystein159 mg
Phenylalanin365 mg
Tyrosin216 mg
Threonin238 mg
Tryptophan80 mg
Valin373 mg
Arginin305 mg
Histidin134 mg
Essentielle Aminosäuren3.055 mg
Alanin262 mg
Asparaginsäure394 mg
Glutaminsäure2.082 mg
Glycin257 mg
Prolin736 mg
Serin410 mg
Nichtessentielle Aminosäuren4.141 mg
Harnsäure23 mg
Purin8 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen558 mg
Poly-Hexosen1.338 mg
Poly-Uronsäure112 mg
Cellulose223 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe803 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.428 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure21 mg
Decansäure/Caprinsäure21 mg
Dodecansäure/Laurinsäure214 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure559 mg
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure3.788 mg
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.396 mg
Eicosansäure/Arachinsäure201 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren6.200 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure799 mg
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure8.077 mg
Eicosensäure1.068 mg
Decosensäure/Erucasäure960 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren10.904 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure5.281 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure566 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure0,0 mg
Eicosatriensäure0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure13 mg
Eicosapentaensäure0,0 mg
Docosadiensäure0,0 mg
Docosatriensäure0,0 mg
Docosatetraensäure0,0 mg
Docosapentaensäure0,0 mg
Docosahexaensäure15 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren5.875 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren42 mg
Langkettige Fettsäuren22.937 mg
Glycerin und Lipoide1.393 mg
Cholesterin55 mg