Nährwerte Thymian Gewürz

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien287 kcal0,0
KiloJoule 1.201 kJ
Wasser8 g0,0
Eiweiß, Proteine9 g0,0
Fett7 g0,0
Kohlenhydrate45 g0,0
Ballaststoffe19 g0,0
Broteinheiten DE4 BE0,0
Broteinheiten CH5 BE0,0
Carbohydrate units EN3 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)12 g0,0
organische Säuren0,3 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Thymian Gewürz
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 7,4 g
gesättigte Fettsäuren 3,7 g
Zucker 44,8 g
Salz 0,3 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent380 µg 900 µg(=42,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin2.280 µg 2.000 µg (=114,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin513 µg 1.100 µg (=46,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin400 µg 1.200 µg (=33,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure4.900 µg 15.000 µg (=32,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent6.417 µg 17.000 µg (=37,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure0,0 µg 6.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin0,0 µg 1.500 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg 100 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure0,0 µg 400 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg 100.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent0,0 µg 12.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol0,0 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium55 mg1.500 mg(=3,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium810 mg 4.000 mg(=20,3%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium1.890 mg1.000 mg(=189,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium220 mg 350 mg(=62,9%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor200 mg700 mg(=28,6%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel100 mg 0,0
Chlorid200 mg 2.300 mg(=8,7%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen123.600 µg12.500 µg(=988,8%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink6.200 µg 8.500 µg(=72,9%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer860 µg1.250 µg(=68,8%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan7.600 µg3.500 µg(=217,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid400 µg3.800 µg(=10,5%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid5 µg 200 µg(=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE3,8 mg 0,0
Broteinheiten DE4,5 mg 0,0
Carbohydrate units EN3,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)18.120 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)18.120 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)36.240 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)8.607 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)8.607 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke453 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)453 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin364 mg 0,0
Leucin546 mg 0,0
Lysin455 mg 0,0
Methionin109 mg 0,0
Cystein91 mg 0,0
Phenylalanin273 mg 0,0
Tyrosin182 mg 0,0
Threonin319 mg 0,0
Tryptophan91 mg 0,0
Valin364 mg 0,0
Arginin364 mg 0,0
Histidin137 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren3.295 mg 0,0
Alanin455 mg 0,0
Asparaginsäure910 mg 0,0
Glutaminsäure1.364 mg 0,0
Glycin255 mg 0,0
Prolin364 mg 0,0
Serin273 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren3.621 mg 0,0
Harnsäure130 mg 0,0
Purin43 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen2.795 mg 0,0
Poly-Hexosen3.726 mg 0,0
Poly-Uronsäure5.030 mg 0,0
Cellulose6.520 mg 0,0
Lignin559 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe5.589 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe13.041 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure326 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure160 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure308 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure195 mg 0,0
Pentadecansäure0,0 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.345 mg 0,0
Heptadecansäure0,0 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure367 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg 0,0
Decosansäure/Behensäure0,0 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren3.701 mg 0,0
Tetradecensäure0,0 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure0,0 mg 0,0
Heptadecensäure0,0 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure633 mg 0,0
Eicosensäure0,0 mg 0,0
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren633 mg 0,0
Hexadecadiensäure0,0 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure657 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure929 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg 0,0
Nonadecatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosadiensäure0,0 mg 0,0
Eicosatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0,0 mg 0,0
Eicosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosahexaensäure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.586 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren486 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren5.434 mg 0,0
Glycerin und Lipoide1.480 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0