Nährwerte Thymian Gewürz

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien287 kcal
KiloJoule 1.201 kJ
Wasser8 g
Eiweiß, Proteine9 g
Fett7 g
Kohlenhydrate45 g
Ballaststoffe19 g
Broteinheiten DE4 BE
Broteinheiten CH5 BE
Carbohydrate units EN3 CU
Mineralstoffe (Rohasche)12 g
organische Säuren0,3 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Thymian Gewürz
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 7,4 g
gesättigte Fettsäuren 3,7 g
Zucker 44,8 g
Salz 0,3 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent380 µg 900 µg(=42,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin2.280 µg 2.000 µg (=114,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin513 µg 1.100 µg (=46,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin400 µg 1.200 µg (=33,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure4.900 µg 15.000 µg (=32,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent6.417 µg 17.000 µg (=37,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure0,0 µg 6.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin0,0 µg 1.500 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg 100 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure0,0 µg 400 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg 100.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent0,0 µg 12.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol0,0 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium55 mg1.500 mg(=3,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium810 mg 4.000 mg(=20,3%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium1.890 mg1.000 mg(=189,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium220 mg 350 mg(=62,9%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor200 mg700 mg(=28,6%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel100 mg
Chlorid200 mg 2.300 mg(=8,7%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen123.600 µg12.500 µg(=988,8%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink6.200 µg 8.500 µg(=72,9%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer860 µg1.250 µg(=68,8%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan7.600 µg3.500 µg(=217,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid400 µg3.800 µg(=10,5%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid5 µg 200 µg(=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE3,8 mg
Broteinheiten DE4,5 mg
Carbohydrate units EN3,0 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)18.120 mg
Fructose (Fruchtzucker)18.120 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)36.240 mg
Saccharose (Rübenzucker)8.607 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)8.607 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke453 mg
Polysaccharide (> 9 M)453 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin364 mg
Leucin546 mg
Lysin455 mg
Methionin109 mg
Cystein91 mg
Phenylalanin273 mg
Tyrosin182 mg
Threonin319 mg
Tryptophan91 mg
Valin364 mg
Arginin364 mg
Histidin137 mg
Essentielle Aminosäuren3.295 mg
Alanin455 mg
Asparaginsäure910 mg
Glutaminsäure1.364 mg
Glycin255 mg
Prolin364 mg
Serin273 mg
Nichtessentielle Aminosäuren3.621 mg
Harnsäure130 mg
Purin43 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen2.795 mg
Poly-Hexosen3.726 mg
Poly-Uronsäure5.030 mg
Cellulose6.520 mg
Lignin559 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe5.589 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe13.041 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure326 mg
Decansäure/Caprinsäure160 mg
Dodecansäure/Laurinsäure308 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure195 mg
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.345 mg
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure367 mg
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren3.701 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure0,0 mg
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure633 mg
Eicosensäure0,0 mg
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren633 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure657 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure929 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure0,0 mg
Eicosatriensäure0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0,0 mg
Eicosapentaensäure0,0 mg
Docosadiensäure0,0 mg
Docosatriensäure0,0 mg
Docosatetraensäure0,0 mg
Docosapentaensäure0,0 mg
Docosahexaensäure0,0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.586 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren486 mg
Langkettige Fettsäuren5.434 mg
Glycerin und Lipoide1.480 mg
Cholesterin0,0 mg