Nährwerte Tomatenpüree

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien74 kcal0,0
KiloJoule 310 kJ
Wasser77 g3.000 g(=2,6%)
Eiweiß, Proteine5 g0,0
Fett0,2 g0,0
Kohlenhydrate13 g0,0
Ballaststoffe3 g0,0
Broteinheiten DE1 BE0,0
Broteinheiten CH1 BE0,0
Carbohydrate units EN1 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)2 g0,0
organische Säuren1 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Tomatenpüree
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 0,2 g
gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Zucker 12,4 g
Salz 0,7 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent217 µg 900 µg(=24,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin1.300 µg 2.000 µg (=65,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin220 µg 1.100 µg (=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin120 µg 1.200 µg (=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure3.500 µg 15.000 µg (=23,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent4.100 µg 17.000 µg (=24,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure1.000 µg 6.000 µg (=16,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin440 µg 1.500 µg (=29,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)6 µg 100 µg (=6,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure54 µg 400 µg (=13,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure38.000 µg 100.000 µg (=38,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent5.370 µg 12.000 µg (=44,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol5.370 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon20 µg 70 µg (=28,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium240 mg1.500 mg(=16,0%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium1.150 mg 4.000 mg(=28,8%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium48 mg1.000 mg(=4,8%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium48 mg 350 mg(=13,7%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor94 mg700 mg(=13,4%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel60 mg 0,0
Chlorid490 mg 2.300 mg(=21,3%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen1.600 µg12.500 µg(=12,8%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink700 µg 8.500 µg(=8,2%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer530 µg1.250 µg(=42,4%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan300 µg3.500 µg(=8,6%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid40 µg3.800 µg(=1,1%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid4 µg 200 µg(=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE1,1 mg 0,0
Broteinheiten DE1,3 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,9 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole65 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)5.483 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)6.449 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)11.932 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)516 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)516 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke387 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)387 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin113 mg 0,0
Leucin167 mg 0,0
Lysin171 mg 0,0
Methionin27 mg 0,0
Cystein41 mg 0,0
Phenylalanin113 mg 0,0
Tyrosin63 mg 0,0
Threonin126 mg 0,0
Tryptophan36 mg 0,0
Valin113 mg 0,0
Arginin108 mg 0,0
Histidin63 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren1.141 mg 0,0
Alanin144 mg 0,0
Asparaginsäure585 mg 0,0
Glutaminsäure1.617 mg 0,0
Glycin113 mg 0,0
Prolin90 mg 0,0
Serin135 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren2.684 mg 0,0
Harnsäure91 mg 0,0
Purin30 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen280 mg 0,0
Poly-Hexosen336 mg 0,0
Poly-Uronsäure700 mg 0,0
Cellulose980 mg 0,0
Lignin504 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe280 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe2.520 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure0,0 mg 0,0
Pentadecansäure0,0 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure28 mg 0,0
Heptadecansäure0,0 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure8 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg 0,0
Docosansäure/Behensäure0,0 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren36 mg 0,0
Tetradecensäure0,0 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure1 mg 0,0
Heptadecensäure0,0 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure28 mg 0,0
Eicosensäure0,0 mg 0,0
Docosensäure/Erucasäure0,0 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren29 mg 0,0
Hexadecadiensäure0,0 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure89 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure6 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg 0,0
Nonadecatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosadiensäure0,0 mg 0,0
Eicosatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0,0 mg 0,0
Eicosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosahexaensäure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren95 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren160 mg 0,0
Glycerin und Lipoide40 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0