Nährwerte Tortenboden aus Mürbeteig fettreich

Werte anzeigen für
g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien509 kcal
KiloJoule 2.130 kJ
Wasser5 g
Eiweiß, Proteine6 g
Fett28 g
Kohlenhydrate58 g
Ballaststoffe2 g
Broteinheiten DE5 BE
Broteinheiten CH6 BE
Carbohydrate units EN4 CU
Mineralstoffe (Rohasche)1 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Tortenboden aus Mürbeteig fettreich
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 28,1 g
gesättigte Fettsäuren 7,2 g
Zucker 21,0 g
Salz 0,3 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent263 µg 900 µg(=29,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol229 µg 1.000 µg (=22,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin204 µg 2.000 µg (=10,2%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin43 µg 1.100 µg (=3,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin48 µg 1.200 µg (=4,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure357 µg 15.000 µg (=2,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent1.524 µg 17.000 µg (=9,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure331 µg 6.000 µg (=5,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin89 µg 1.500 µg (=5,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)4 µg 100 µg (=4,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure9 µg 400 µg (=2,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure19 µg 100.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent5.606 µg 12.000 µg (=46,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol539 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon34 µg 70 µg (=48,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium101 mg1.500 mg(=6,7%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium69 mg 4.000 mg(=1,7%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium26 mg1.000 mg(=2,6%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium15 mg 350 mg(=4,3%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor108 mg700 mg(=15,4%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel69 mg
Chlorid149 mg 2.300 mg(=6,5%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen1.474 µg12.500 µg(=11,8%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink919 µg 8.500 µg(=10,8%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer133 µg1.250 µg(=10,6%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan293 µg3.500 µg(=8,4%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid32 µg3.800 µg(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid2 µg 200 µg(=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE4,8 mg
Broteinheiten DE5,8 mg
Carbohydrate units EN3,8 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)61 mg
Fructose (Fruchtzucker)37 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)98 mg
Saccharose (Rübenzucker)20.853 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)20.853 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)147 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar34 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke36.613 mg
Polysaccharide (> 9 M)36.613 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin277 mg
Leucin474 mg
Lysin185 mg
Methionin105 mg
Cystein134 mg
Phenylalanin304 mg
Tyrosin192 mg
Threonin214 mg
Tryptophan70 mg
Valin303 mg
Arginin272 mg
Histidin123 mg
Essentielle Aminosäuren2.653 mg
Alanin222 mg
Asparaginsäure338 mg
Glutaminsäure1.913 mg
Glycin229 mg
Prolin682 mg
Serin383 mg
Nichtessentielle Aminosäuren3.767 mg
Harnsäure21 mg
Purin7 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen519 mg
Poly-Hexosen1.246 mg
Poly-Uronsäure103 mg
Cellulose207 mg
Lignin0,0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe747 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe1.328 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure23 mg
Decansäure/Caprinsäure23 mg
Dodecansäure/Laurinsäure238 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure626 mg
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure4.423 mg
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure1.629 mg
Eicosansäure/Arachinsäure228 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren7.190 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure923 mg
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure9.359 mg
Eicosensäure1.192 mg
Decosensäure/Erucasäure1.071 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren12.545 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure5.937 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure653 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure0,0 mg
Eicosatriensäure0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure22 mg
Eicosapentaensäure0,0 mg
Docosadiensäure0,0 mg
Docosatriensäure0,0 mg
Docosatetraensäure0,0 mg
Docosapentaensäure0,0 mg
Docosahexaensäure26 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren6.638 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren46 mg
Langkettige Fettsäuren26.327 mg
Glycerin und Lipoide1.691 mg
Cholesterin106 mg