Nährwerte Vegetarische Pasteten mit Kräutern natriumarm

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien211 kcal
KiloJoule 883 kJ
Wasser53 g
Eiweiß, Proteine12 g
Fett11 g
Kohlenhydrate16 g
Ballaststoffe6 g
Broteinheiten DE1 BE
Broteinheiten CH2 BE
Carbohydrate units EN1 CU
Mineralstoffe (Rohasche)2 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Vegetarische Pasteten mit Kräutern natriumarm
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 11,0 g
gesättigte Fettsäuren 3,7 g
Zucker 1,4 g
Salz 0,6 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent3 µg 900 µg(=0,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin19 µg 2.000 µg (=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin1.926 µg 1.100 µg (=175,1%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin703 µg 1.200 µg (=58,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure6.951 µg 15.000 µg (=46,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent9.184 µg 17.000 µg (=54,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure1.358 µg 6.000 µg (=22,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin667 µg 2.000 µg (=33,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)7 µg 100 µg (=7,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure40 µg 400 µg (=10,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure1.021 µg 100.000 µg (=1,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent4.785 µg 12.000 µg (=39,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol4.427 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon29 µg 70 µg (=41,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium216 mg1.500 mg(=14,4%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium453 mg 4.000 mg(=11,3%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium89 mg1.000 mg(=8,9%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium66 mg 350 mg(=18,9%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor402 mg700 mg(=57,4%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel90 mg
Chlorid399 mg 2.300 mg(=17,3%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen4.333 µg12.500 µg(=34,7%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.020 µg 8.500 µg(=23,8%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer875 µg1.250 µg(=70,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan337 µg3.500 µg(=9,6%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid59 µg3.800 µg(=1,6%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid12 µg 200 µg(=5,9%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE1,3 mg
Broteinheiten DE1,6 mg
Carbohydrate units EN1,1 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)595 mg
Fructose (Fruchtzucker)540 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)1.135 mg
Saccharose (Rübenzucker)281 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)281 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)92 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke14.640 mg
Polysaccharide (> 9 M)14.640 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin588 mg
Leucin852 mg
Lysin871 mg
Methionin213 mg
Cystein121 mg
Phenylalanin521 mg
Tyrosin428 mg
Threonin587 mg
Tryptophan134 mg
Valin683 mg
Arginin608 mg
Histidin309 mg
Essentielle Aminosäuren5.915 mg
Alanin752 mg
Asparaginsäure1.187 mg
Glutaminsäure1.346 mg
Glycin551 mg
Prolin491 mg
Serin640 mg
Nichtessentielle Aminosäuren4.967 mg
Harnsäure398 mg
Purin133 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen780 mg
Poly-Hexosen1.033 mg
Poly-Uronsäure3.498 mg
Cellulose290 mg
Lignin92 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe1.025 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe4.668 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg
Hexansäure/Capronsäure7 mg
Octansäure/Caprylsäure168 mg
Decansäure/Caprinsäure143 mg
Dodecansäure/Laurinsäure1.697 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure600 mg
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure704 mg
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure299 mg
Eicosansäure/Arachinsäure53 mg
Decosansäure/Behensäure20 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure3 mg
Gesättigte Fettsäuren3.694 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure7 mg
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure1.613 mg
Eicosensäure19 mg
Decosensäure/Erucasäure21 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren1.661 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure5.026 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure42 mg
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure0,0 mg
Eicosatriensäure0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0,0 mg
Eicosapentaensäure0,0 mg
Docosadiensäure0,0 mg
Docosatriensäure0,0 mg
Docosatetraensäure0,0 mg
Docosapentaensäure0,0 mg
Docosahexaensäure0,0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren5.068 mg
Kurzkettige Fettsäuren7 mg
Mittelkettige Fettsäuren311 mg
Langkettige Fettsäuren10.105 mg
Glycerin und Lipoide552 mg
Cholesterin0,0 mg