Aminos��uren Weißlachs geräuchert

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien149 kcal0,0
KiloJoule 623 kJ
Wasser71 g0,0
Eiweiß, Proteine21 g0,0
Fett7 g0,0
Kohlenhydrate0,0 g0,0
Ballaststoffe0,0 g0,0
Broteinheiten DE0,0 BE0,0
Broteinheiten CH0,0 BE0,0
Carbohydrate units EN0,0 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)1 g0,0
organische Säuren0,0 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Weißlachs geräuchert
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 7,2 g
gesättigte Fettsäuren 1,8 g
Zucker 0,0 g
Salz 0,1 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent7 µg 900 µg(=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol7 µg 1.000 µg (=0,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin42 µg 1.100 µg (=3,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin62 µg 1.200 µg (=5,2%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure5.451 µg 15.000 µg (=36,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent8.951 µg 17.000 µg (=52,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure779 µg 6.000 µg (=13,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin763 µg 1.500 µg (=50,9%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3 µg 100 µg (=3,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure20 µg 400 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin3 µg 3 µg (=100,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure2.002 µg 100.000 µg (=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole1 µg 20 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent601 µg 12.000 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol601 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium53 mg1.500 mg(=3,5%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium309 mg 4.000 mg(=7,7%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium22 mg1.000 mg(=2,2%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium30 mg 350 mg(=8,6%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor256 mg700 mg(=36,6%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel200 mg 0,0
Chlorid67 mg 2.300 mg(=2,9%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen851 µg12.500 µg(=6,8%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink890 µg 8.500 µg(=10,5%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer200 µg1.250 µg(=16,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan17 µg3.500 µg(=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid645 µg3.800 µg(=17,0%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid36 µg 200 µg(=17,8%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Broteinheiten DE0,0 mg 0,0
Carbohydrate units EN0,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)0,0 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)0,0 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke0,0 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin1.009 mg 0,0
Leucin1.640 mg 0,0
Lysin1.935 mg 0,0
Methionin546 mg 0,0
Cystein210 mg 0,0
Phenylalanin799 mg 0,0
Tyrosin694 mg 0,0
Threonin947 mg 0,0
Tryptophan210 mg 0,0
Valin1.115 mg 0,0
Arginin1.262 mg 0,0
Histidin546 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren10.913 mg 0,0
Alanin1.346 mg 0,0
Asparaginsäure2.061 mg 0,0
Glutaminsäure2.987 mg 0,0
Glycin905 mg 0,0
Prolin799 mg 0,0
Serin967 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren9.065 mg 0,0
Harnsäure137 mg 0,0
Purin46 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen0,0 mg 0,0
Poly-Hexosen0,0 mg 0,0
Poly-Uronsäure0,0 mg 0,0
Cellulose0,0 mg 0,0
Lignin0,0 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe0,0 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure311 mg 0,0
Pentadecansäure33 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure1.171 mg 0,0
Heptadecansäure64 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure239 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure6 mg 0,0
Decosansäure/Behensäure6 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren1.830 mg 0,0
Tetradecensäure0,0 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure388 mg 0,0
Heptadecensäure0,0 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure1.488 mg 0,0
Eicosensäure543 mg 0,0
Decosensäure/Erucasäure349 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure6 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren2.774 mg 0,0
Hexadecadiensäure39 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure77 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure58 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure110 mg 0,0
Nonadecatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosadiensäure52 mg 0,0
Eicosatriensäure91 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure33 mg 0,0
Eicosapentaensäure518 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure174 mg 0,0
Docosahexaensäure711 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.863 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren6.467 mg 0,0
Glycerin und Lipoide719 mg 0,0
Cholesterin37 mg 0,0