Nährwerte Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien326 kcal0,0
KiloJoule 1.364 kJ
Wasser16 g0,0
Eiweiß, Proteine8 g0,0
Fett12 g0,0
Kohlenhydrate45 g0,0
Ballaststoffe13 g0,0
Broteinheiten DE4 BE0,0
Broteinheiten CH5 BE0,0
Carbohydrate units EN3 CU0,0
Mineralstoffe (Rohasche)5 g0,0
organische Säuren1 g0,0
Alkohol (Ethanol)0,0 g0,0
Nährwertampel für 100 g Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 12,1 g
gesättigte Fettsäuren 2,5 g
Zucker 44,0 g
Salz 0,2 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A Retinoläquivalent149 µg 900 µg(=16,6%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin891 µg 2.000 µg (=44,6%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin169 µg 1.100 µg (=15,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin209 µg 1.200 µg (=17,4%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure1.908 µg 15.000 µg (=12,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 Niacinäquivalent3.175 µg 17.000 µg (=18,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 Pantothensäure420 µg 6.000 µg (=7,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin220 µg 1.500 µg (=14,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)5 µg 100 µg (=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte Folsäure2 µg 400 µg (=0,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg 3 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C Ascorbinsäure23.760 µg 100.000 µg (=23,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E Tocopheroläquivalent0,0 µg 12.000 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol0,0 µg 0,0 Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 µg (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium58 mg1.500 mg(=3,9%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium901 mg 4.000 mg(=22,5%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium509 mg1.000 mg(=50,9%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium166 mg 350 mg(=47,4%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor176 mg700 mg(=25,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel95 mg 0,0
Chlorid100 mg 2.300 mg(=4,3%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen25.707 µg12.500 µg(=205,7%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink2.796 µg 8.500 µg(=32,9%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer856 µg1.250 µg(=68,5%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan6.656 µg3.500 µg(=190,2%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid161 µg3.800 µg(=4,2%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid5 µg 200 µg(=2,5%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE3,8 mg 0,0
Broteinheiten DE4,5 mg 0,0
Carbohydrate units EN3,0 mg 0,0
Mannit0,0 mg 0,0
Sorbit0,0 mg 0,0
Xylit0,0 mg 0,0
Summe Zuckeralkohole0,0 mg 0,0
Glucose (Traubenzucker)19.838 mg 0,0
Fructose (Fruchtzucker)18.132 mg 0,0
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg 0,0
Monosaccharide (1 M)37.970 mg 0,0
Saccharose (Rübenzucker)6.049 mg 0,0
Maltose (Malzzucker)0,0 mg 0,0
Lactose (Milchzucker)0,0 mg 0,0
Disaccharide (2 M)6.049 mg 0,0
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg 0,0
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg 0,0
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg 0,0
Stärke1.182 mg 0,0
Polysaccharide (> 9 M)1.182 mg 0,0
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin257 mg 0,0
Leucin412 mg 0,0
Lysin385 mg 0,0
Methionin108 mg 0,0
Cystein74 mg 0,0
Phenylalanin266 mg 0,0
Tyrosin152 mg 0,0
Threonin212 mg 0,0
Tryptophan76 mg 0,0
Valin327 mg 0,0
Arginin334 mg 0,0
Histidin125 mg 0,0
Essentielle Aminosäuren2.728 mg 0,0
Alanin422 mg 0,0
Asparaginsäure1.113 mg 0,0
Glutaminsäure1.097 mg 0,0
Glycin290 mg 0,0
Prolin277 mg 0,0
Serin293 mg 0,0
Nichtessentielle Aminosäuren3.492 mg 0,0
Harnsäure51 mg 0,0
Purin17 mg 0,0
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen2.624 mg 0,0
Poly-Hexosen2.361 mg 0,0
Poly-Uronsäure3.043 mg 0,0
Cellulose3.601 mg 0,0
Lignin1.863 mg 0,0
Wasserlösliche Ballaststoffe3.881 mg 0,0
Wasserunlösliche Ballaststoffe9.611 mg 0,0
Fettsäure im mgTagesbedarf
Butansäure/Buttersäure0,0 mg 0,0
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg 0,0
Octansäure/Caprylsäure3 mg 0,0
Decansäure/Caprinsäure7 mg 0,0
Dodecansäure/Laurinsäure111 mg 0,0
Tetradecansäure/Myristinsäure200 mg 0,0
Pentadecansäure0,0 mg 0,0
Hexadecansäure/Palmitinsäure1.823 mg 0,0
Heptadecansäure0,0 mg 0,0
Octadecansäure/Stearinsäure404 mg 0,0
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg 0,0
Decosansäure/Behensäure0,0 mg 0,0
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren2.548 mg 0,0
Tetradecensäure0,0 mg 0,0
Pentadecensäure0,0 mg 0,0
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure147 mg 0,0
Heptadecensäure0,0 mg 0,0
Octadecensäure/Ölsäure5.665 mg 0,0
Eicosensäure3 mg 0,0
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg 0,0
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg 0,0
Einfach ungesättigte Fettsäuren5.815 mg 0,0
Hexadecadiensäure0,0 mg 0,0
Hexadecatetraensäure0,0 mg 0,0
Octadecadiensäure/Linolsäure1.695 mg 0,0
Octadecatriensäure/Linolensäure41 mg 0,0
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure0,0 mg 0,0
Nonadecatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosadiensäure0,0 mg 0,0
Eicosatriensäure0,0 mg 0,0
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure0,0 mg 0,0
Eicosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosadiensäure0,0 mg 0,0
Docosatriensäure0,0 mg 0,0
Docosatetraensäure0,0 mg 0,0
Docosapentaensäure0,0 mg 0,0
Docosahexaensäure0,0 mg 0,0
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.736 mg 0,0
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg 0,0
Mittelkettige Fettsäuren10 mg 0,0
Langkettige Fettsäuren10.089 mg 0,0
Glycerin und Lipoide1.971 mg 0,0
Cholesterin0,0 mg 0,0